Dance Theater

Studio Corporal

STUDIO CORPORAL
Ένας καινούργιος πολυχώρος στο Κέντρο της Αθήνας στη συνοικία των Εξαρχίων!
Το Studio Corporal άνοιξε και περιλαμβάνει ένα γεμάτο πρόγραμμα στις 3 αίθουσές του, με μαθήματα Σύγχρονου Flamenco, Σύγχρονου Χορού, Yoga, Pilates, Ακροβατικά, Αυτοάμυνα Krav Maga κ.α.

Δείτε παρακάτω το ανανεωμένο πρόγραμμα όλων των μαθημάτων του χώρου.

Όλες οι αλλαγές στο πρόγραμμα μαθημάτων θα ανακοινώνονται στη σελίδα του Studio Corporal στο Dancetheater.gr αλλά και στη σελίδα μας στο Facebook | Studio Corporal@fb | Christina Karpouzou@fb
Το Studio Corporal είναι ένας πολυχώρος που προσανατολίζεται στην σωματική έκφραση και άσκηση. Ένα σημείο που πραγματοποιούνται μαθήματα χορού, yoga, pilates, σωματικές τέχνες και μαθήματα αυτοάμυνας, συστήματος KRAV MAGA. Τα μέλη - ιδρυτές του Χριστίνα Καρπούζου και Εμμάνουελ Μανιός, αν και προέρχονται απο διαφορετικά πεδία, δημιουργούν ένα κατάλληλο περιβάλλον με γνώμονα την σύμπραξη του χορού, της κίνησης και της αυτοάμυνας (Krav Maga).


Το Studio Corporal αποτελείται από τρείς χώρους κατάλληλα διαμορφωμένους για την στέγαση των δασκάλων, των καλλιτεχνών καθώς και την διεξαγωγή σεμιναρίων, προβών και παρουσιάσεων. Σκοπός του πολυχώρου είναι η ανάδειξη της τέχνης του κάθε δασκάλου/λας στο αντικείμενό του/της, καθώς και η δυνατότητα ανάπτυξης της έκφρασης και δημιουργίας του κάθε μαθητή και μαθήτριας.

> Δείτε παρακάτω
συνοπτικές περιγραφές μαθημάτων του studio, καθώς και τους πίνακες με το πλήρες πρόγραμμα.


Ενδυνάμωση & Σύγχρονος Χορός | Αρχάριο, Βασικό, Μεσαίο - Χριστίνα Καρπούζου

Το σώμα μας, ως κομμάτι της συνείδησης μας, αποτελεί ένα πολύ ισχυρό κ δυνατό εργαλείο που συνάμα αποστασιοποιείται από το «εγώ» μας και αποκτά τους δικούς του αυτοματισμούς, κινησιολογικούς δρόμους και «απομονώσεις» κάτι που συχνά καταλήγει να το διαχωρίζει από την έλλογη, διεκπεραιωτική λειτουργία του μυαλού.

Ένα εργαλείο λοιπόν το σώμα, που όπως όλα τα εργαλεία, όσο μαθαίνεις να το χρησιμοποιείς,τόσο καταλαβαίνεις την λειτουργία του και τους άπειρους τρόπους με τους οποίους μπορεί να εκφραστεί, βασιζόμενο στην τεχνική του δομή και την δύναμη που αποκτά.

Στο μάθημα αυτό θα δώσουμε βάση στην μυϊκή ενδυνάμωση και φυσική κατάσταση του σώματος μέσα από κινησιολογικές ασκήσεις –διαδρομές που μπορούμε να ανακαλύψουμε, οι οποίες θα μας φέρουν σε επαφή και σε σχέση με το πάτωμα. Στη συνέχεια θα μελετήσουμε την τεχνική, την ροή και την δράση-αντίδραση που προκύπτει στην κινησιολογία μας, με βάση τον σύγχρονο χορό ούτως ώστε να φθάσουμε στο σημείο της βαθιάς κατανόησης και χορευτικής απόδoσης της χορογραφίας. 

. Christina Karpouzou@fb
Σύγχρονος Χορός & Αυτοσχεδιασμός - Αγγελική Δαλαγγέλη
Το μάθημα περιέχει μικρές χορογραφημένες ασκήσεις για ζέσταμα και ενδυνάμωση στο πάτωμα, στο μεσαίο και στο όρθιο επίπεδο. Στόχος των ασκήσεων είναι η σύνδεση των άκρων με το κέντρο του σώματος, η απομόνωση και ο συντονισμός τους και η μελέτη της φυσικής τους κίνησης σύμφωνα με την μηχανική του σώματος. Ιδιαίτερη έμφαση δίνεται στη διαχείριση του βάρους μας και στη ροή της κίνησης. Παράλληλα δίνονται ασκήσεις με αυτοσχεδιαστικές οδηγίες για την ανάπτυξη της προσωπικής κίνησης. Σταδιακά, το σώμα συντονίζεται και δοκιμάζεται να αντιδράσει σε πολλαπλά ερεθίσματα, διαφορετικές ποιότητες, χωρίς να τραυματίζεται, ψάχνει τα όριά του.
Angeliki Dalageli@fb
Σύγχρονος χορός | all levels - Μυρτώ Δελιμηχάλη
Μέσα από μια διαδικασία μοιράσματος θα προσεγγίσουμε το σώμα και τις δυνατότητές του, πότε μέσα από ασκήσεις αυτοσχεδιασμού και πότε μέσα από οργανωμένες κινήσεις και φράσεις. Η ενδυνάμωση θα αποτελέσει άξονα αυτής της αναζήτησης που ως σκοπό έχει την εμπιστοσύνη στο σώμα και την κίνηση.




Σύγχρονος χορός | Προχωρημένο | intermediate - Μαργαρίτα Τρίκκα
Αυτό είναι ένα μαθήμα σύγρονου χορού για ενήλικες που έχουν λίγο ή πολύ εμπειρία χορού. Που έχουν λίγο ή πολύ περιέργεια για το πώς ένα σώμα έχει 1000 τρόπους να κινείται από την ξαπλωτή θέση στην όρθια και ταυτόχρονα να μετακινείται στο χώρο. Για το πώς μπορεί η ροή της κίνησης να δίνει την αίσθηση ότι δεν υπάρχει το παραμικρό εμπόδιο, μεταξύ αρχής και τέλους, μέχρι να φτάσουμε στο στόχο μας. Που αναζητούν τη σχέση της κίνησης με τη μουσική. Και που αναρωτιούνται για το πώς μπορούν να συνυπάρχουν κινούμενα σώματα, ταυτόχρονα στο χώρο, σε αρμονία κι όχι σε σύγκρουση, αυτόνομα αλλά με την αίσθηση της ομαδικότητας να
υπερισχύει της μοναξιάς μας. Με ομαδικές ασκήσεις, χορογραφημένους συνδυασμούς, ατομικούς πειραματισμούς και αυτοσχεδιαζόμενα μοτίβα αφήνουμε πίσω μας τις χορευτικές "ασκήσεις" και προσεγγίζουμε τη χορευτική ερμηνεία.

Ακροβατικά Εδάφους - Γιώργος Αμέντας
Αναγνώριση των σωματικών δυνατοτήτων μέσα από δοσμένα κινησιολογικά μοτίβα. Προσέγγιση των σωματικών ορίων και διαχείριση του βάρους. Ακροβατικές φόρμες με σκοπό την δημιουργία ντουέτων (ακροβατικά εδάφους). Ρυθμός - έλεγχος – έκρηξη – παύση – πτώση – εμπιστοσύνη – συνεργασία.Το μάθημα απευθύνεται και σε άτομα που δεν έχουν χορευτική εμπειρία.




Pilates - Πέτρη Γιάκου
Η μέθοδος Pilates συνεισφέρει καταλυτικά στην αποκατάσταση, την ενδυνάμωση και την αποθεραπεία. Οι ασκούμενοι έχουν την δυνατότητα να σταθεροποιήσουν την ροή της κίνησής τους, να βελτιώσουν την ευλυγισία τους, να αντιμετωπίσουν σωματικούς πόνους και μυϊκούς σπασμούς και να εκπαιδευτούν στην πρόληψη μελλοντικών τραυματισμών. Ο συνδυασμός των τεχνικών αναπνοής, με την αλληλουχία σύσπασης και διάτασης των μυών, βοηθάει στην αποσυμπίεση των μυϊκών εντάσεων, στη σωματική και πνευματική χαλάρωση και ευεξία. Το μάθημα προσαρμόζεται στις ιδιαίτερες ανάγκες κάθε σώματος και γίνεται σε mini group. Xρησιμοποιούμε μικρά όργανα όπως ring, μικρές λάστιχα και κάποια άλλα πιο εξειδικευμένα.
Πέτρη Γιάκου@fb
Σύγχρονος Χορός - Εύη Καμπούρη
Βαδίζω, τρέχω, κυλάω, αιωρούμαι, πέφτω, γλιστράω, στρίβω, κοιτάω, τραβάω, μαζεύω, κλείνω, ανοίγω, περνάω, πηδάω, σταματάω, απομονώνω, βουτάω, στηρίζομαι, ισορροπώ, κόβω, αναπνέω, ρισκάρω, αναπηδώ, μετράω..




Σύγχρονο Flamenco - Χριστίνα Καρπούζου
Έχοντας σαν βάση παραδοσιακές-κλασικές κινησιολογικές φόρμες και ρυθμικές δομές που υπάρχουν στο flamenco λόγω της πολυπολιτισμικής του καταγωγής, γίνεται απόπειρα προσέγγισης και απόδωσής του μέσα απο πιο προσωπικές καταβολές. Σε αυτό το μάθημα έχοντας σαν γνώμονα τη ροή του σύγχρονου χορού, την τεχνική, την μυηκή ενδυνάμωση και ασκήσεις κινησιολογίας, αναπτύσεται μια συνθέση εργαλείων, με σκοπό το σώμα και το μυαλό να μπορέσει να αφεθεί και να ανταποκριθεί στις πολυεπίπεδες απαιτήσεις αυτού του χορού, καθώς επίσης και να μπεί στη διαδικασία του να ψάξει προσωπικούς τρόπους έκφρασης.
Christina Karpouzou@fb
Hatha Yoga - Κώστας Αμέντας
Yoga (योग) σημαίνει ένωση.

haṭha yoga: ha όπως ήλιος, ṭha όπως σελήνη. Σάρκα και πνέυμα, η ζεύξη των αντιθέτων, που συμβαίνει όταν η μορφή διαλύεται στην αίσθηση, όταν σώμα και αναπνοή μαζί σαν ένα, παραδίνονται στην εμπειρία. Κάθε πρακτική θα δομείται γύρω από το τρίπτυχο asana (στάση) – Prāṇāyāma (τεχνικές αναπνοής) – συγκέντρωση.

Asana (सन) σημαίνει την σταθερή και άνετη στάση. Η πρακτική της asana χαρίζει δύναμη και ευλυγυσία και μας μαθαίνει να προσεγγίζουμε το σώμα με επίγνωση και φροντίδα. Η asana εκτελείται μέσα από συγκεκριμένες αρχές ευθυγράμμισης που παντρεύουν τις παραδοσιακές τεχνικές με τις σύγχρονες γνώσεις εμβιομηχανικής. Κάθε στάση μπορεί να έχει διαφορετικές παραλλαγές ώστε να είναι προσιτή σε όλα τα επίπεδα και σώματα και όλοι να απολαμβάνουν τα ωφέλη της.

Prāṇāyāma (प्राणायाम) είναι οι διάφορες τεχνικές αναπνοής με τις οποίες απελευθερώνονται οι ενεργειακές ροές στο σώμα. Δομικό στοιχείο της yoga, η Prāṇāyāma ακονίζει την συγκέντρωση και κανείς μαθαίνει να κρατά την αναπνοή χαλαρή και άρα το νευρικό σύστημα ήρεμο.

Τα μαθήματα στο Studio Corporal απευθύνονται σε αρχάριους και μέσους μαθητές, ανεξάρτητα απο φύλο και ηλικία. Κάθε σώμα προσεγγίζεται ξεχωριστά και πιθανές μυοσκελετικές ιδιατερότητες αντιμετωπίζονται μεθοδικά, ώστε σε βάθος χρόνου η πρακτική της yoga να μπορεί να είναι θεραπευτική.

Μπαλέτο | Αρχάριο - Κατερίνα Λιόντου

Το μάθημα του μπαλέτου είναι ένας πολύ ωραίος τρόπος εκγύμνασης με τον οποίο χτίζεται σταδιακά μια σωστή στάση του σώματος μέσα από την ευθυγράμμιση του και τη συμμετρία των κινήσεων.
Σεβόμενοι πάντα τις ιδιαιτερότητες και τις δυσκολίες του κάθε σώματος, μέσα από την αρμονία των κινήσεων και της κλασικής μουσικής καλλιεργείται η μουσικοκινητική αντίληψη και επιτυγχάνεται η ψυχική ανάταση.
Pilates - Δάφνη Γραμμένου
Ο εναέριος χορός ενσωματώνοντας τα πανία που κρέμονται από το ταβάνι δίνει στο σώμα μας την δυνατότηατα να κινηθεί ελεύθερα στις τρεις διαστάσεις του χόρου και εμπλουτίζει τις χορογραφίες με κινήσεις στο οριζόντιο αλλά και στο κατακόρυφο άξονα.
Οι προετοιμασία του σώματος πρίν ανεβούμε στα πανία περιλαμβάνει ενδυνάμωση και βελτίωση της φυσικής κατάστασης και ευλυγισίας χρησιμοποιώντας τεχνικές από την γιόγκα την ενόργανη γυμναστική αλλά και το Traditional Thai Yoga Massage.
Οι κίνηση στο εναέριο πανί, μπορεί να λειτουργήσει σαν δρόμος για να ξαναθυμηθούμε το παιδικό μας σώμα, το σώμα που σκαρφάλωνε, αναποδογύριζε που κινιόταν απρόσμενα. Μπορεί ακόμα να λειτουργήσει σαν δρόμος για να ανακαλύψουμε, μια κίνηση αρμονίκη, μέσα από την ευθυγράμμιση των στάσεών μας, την ενδυνάμωση και τον ήρεμο έλεγχο τού σώματος. Την αίσθηση τού ύψους, την ταχύτητα των ξετυλιγμάτων, την ομορφιά της εικόνας του σώματος στον αέρα.

Πρόγραμμα Μαθημάτων
View the embedded image gallery online at:
http://dancetheater.gr/studio-corporal#sigProGalleria120a010fc5


Μαθήματα Αυτοάμυνας - Krav Maga
Εκπαιδευτής - Εμμάνουελ Μανιός (τηλ:6942052764)
 




STUDIO CORPORAL
Νοταρά 49, Εξάρχεια, τ.κ 10683, Αθήνα
Πληροφορίες: Tηλ: 694 2632838
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Christina Karpouzou@Facebook
Studio Corporal@facebook

Share this post

Last modified on
More in this category: « Dance Lab Cumana »
Dancetheater.gr. All rights reserved 2010-2016

Login or Register

LOG IN

national cpr association