Dance Theater

Restorative Yoga & Stretching με την Μαρίνα Κουτίβα (+PLUS)

Στο σύγχρονο τρόπο ζωής και στο συνήθως ξέφρενο ρυθμό της καθημερινότητας, η restorative yoga προσφέρει μια "ευγενική" και ήπια μορφή άσκησης κατάλληλη για όποιον/α έχει ανάγκη μια συνειδητή και ήρεμη ενασχόληση με το σώμα. Έχοντας έναν πιο θεραπευτικό χαρακτήρα, το μάθημα αυτό είναι κατάλληλο για όλες τις ηλικίες και μας προτείνει τρόπους να ξυπνήσουμε και να ενδυναμώσουμε το σώμα με επίγνωση και αποδοχή των διαφορετικών αναγκών μας, όπως τραυματισμοί, χρόνιες παθήσεις, ακόμα και την απλούστερη ανάγκη για...ξεκούραση! Σκοπός είναι η απενοχοποίηση των όποιων "αδυναμιών" αντιλαμβανόμαστε ως προβλήματα- εμπόδια, και η προσέγγιση αυτών με αγάπη και συνείδηση. Δουλεύουμε μαζί με αυτά και όχι εναντίον τους, αντιμετωπίζοντάς τα ως προβλήματα-γρίφους, πλέον, για την εύρεση νέων τρόπων εξάσκησης, σώματος και νου. Ξεκινώντας με ένα μικρό ζέσταμα, ενεργοποιούμε το σώμα ώστε να το εισάγουμε σε διατατικές κυρίως θέσεις, δίνοντας ιδιαίτερη έμφαση στην αναπνοή.

Ένας όμορφος τρόπος να κλείσουμε την εβδομάδα, διώχνοντας την συσσωρευμένη ένταση, και δίνοντας χώρο...μα πού αλλού, στο σαββατοκύριακο που έρχεται!
Παρακαλώ φέρτε το στρωματάκι σας.
Σας περιμένω..!
Restorative Yoga & Stretching με την Μαρίνα Κουτίβα (+PLUS)

Κάθε Παρασκευή | 20.30-21.30

Κόστος: drop-in 5 € (υπάρχουν και μηνιαίες κάρτες μαθημάτων)
με την κάρτα Dancetheater Plus

Συνεργατικό Στούντιο Λάθος Κίνηση
Πλατεία Ελευθερίας 25 (κοινώς πλατεία Κουμουνδούρου), 6ος όροφος
ΠΡΟΣΟΧΗ στο λινκ που βγάζει ο χάρτης της σελίδας στο facebook, είναι λάθος!

 

Share this post

Last modified on
elenfrdeites
Τετάρτη, 26 Φεβρουαρίου 2020

Παραστάσεις χορού σήμερα

  • Νέλλη Πουλοπούλου

    Afro Samba Dance

  • Afro Samba Dance

    Νέλλη Πουλοπούλου

  • Άννα Ομηρίδη

    Mexican Handstand Workshop

Στοιχεία Επισκεψιμότητας

Επισκέπτες τώρα: 1161
Εγγεγραμένα μέλη: 4539
Dancetheater.gr. All rights reserved 2010-2016

Login or Register

LOG IN

resources