Dance Theater

Κινητικός Διαλογισμός Open Floor με τη Μυρτώ Λεγάκη

Μια απολαυστική, αναζωογονητική πρακτική διαλογισμού που βασίζεται στην κίνηση – mindfulness in motion. Χωρίς βήματα ή κανόνες, με τη συνοδεία καταλυτικής μουσικής και υποστηρικτικής καθοδήγησης καλλιεργούμε μεγαλύτερη επίγνωση. Γυμνάζουμε το σώμα, εκτονώνουμε ό,τι είναι στάσιμο μέσα μας - άγχος, ένταση, συναισθήματα, σκέψεις - και ανακαλύπτουμε μεγαλύτερη δύναμη, ηρεμία και ισορροπία. Τα μαθήματα είναι αυτοτελή και δεν απαιτείται εγγραφή ή δέσμευση.
Κινητικός Διαλογισμός Open Floor με τη Μυρτώ Λεγάκη

Κάθε Τρίτη | 19:30 – 21:00

Κόστος: 15€ drop-in

Αλ. Παπαναστασίου & Αγ. Δημητρίου, Π. Ψυχικό (Σχολή Μωραίτη)
Πληροφορίες: www.onebreath.eu, Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε. , 6932239027


 Σπούδασε Χρηματοοικονομικά με MBA στη Βοστώνη και δούλεψε για 15 χρόνια σε μεγάλες επιχειρήσεις σε Νέα Υόρκη, Λονδίνο και Αθήνα. Το 2010 ξεκίνησε να εξασκείται στο διαλογισμό insight meditation/mindfulness για να αντιμετωπίσει προσωπικές δυσκολίες και το έντονο άγχος που βίωνε στον επιχειρηματικό κόσμο. Μετά από χρόνια πρακτικής, αλλάζοντας πορεία και ακολουθώντας το κάλεσμά της, πλέον μοιράζεται τη θεραπευτική δύναμη των μεθόδων που τη βοήθησαν, ιδρύοντας το κέντρο One Breath Mindful Living. Είναι πιστοποιημένη εκπαιδεύτρια mindfulness από το Center for Mindfulness του University of Massachusetts, κινητικού διαλογισμού Open Floor και εκπαιδεύτρια mindfulness για παιδιά, και εκπαιδεύεται στη συστεμική θεραπευτική προσέγγιση στο ΑΚΜΑ. Διδάσκει στην Αθήνα και το εξωτερικό, σε ενήλικες, εταιρίες, ΜΚΟ, εκπαιδευτικούς οργανισμούς και παιδιά.

Share this post

Last modified on
elenfrdeites
Κυριακή, 15 Δεκεμβρίου 2019

Στοιχεία Επισκεψιμότητας

Επισκέπτες τώρα: 687
Εγγεγραμένα μέλη: 4517
Dancetheater.gr. All rights reserved 2010-2016

Login or Register

LOG IN

resources