Το Mind Body LAB. ξεκίνησε το 2021 ως μία πρωτοβουλία με διερευνητική διάθεση με στόχο να συνδέσει τεχνικές από διαφορετικά πεδία των τεχνών και της ψυχολογίας οι οποίες αφορούν την ψυχική ισορροπία, την σωματική αντίληψη, την διαχείριση άγχους, την δημιουργικότητα και την ψυχική ανθεκτικότητα. Το 2024 δημιουργήθηκε στο Χαλάνδρι ο χώρος Mind Body LAB. στην περιοχή του Χαλανδρίου με την υποστήριξη του φορέα The People's Trust.
Στον χώρο του Mind Body LAB. προσφέρονται υπηρεσίες ψυχικής υγείας, ψυχοθεραπείας και χοροκινητικών πρακτικών. Οι μορφές της ψυχοθεραπείας μπορεί να έχουν διαλογικό χαρακτήρα ή βιωματικό ανάλογα με τις ανάγκες και τις επιθυμίες του ατόμου που ενδιαφέρεται για τις υπηρεσίες μας. Οι βιωματικές συνεδρίες εντάσσονται στην προσέγγιση της Ενσώματης Αφηγηματικές Θεραπείας η οποία δανείζεται στοιχεία από την Χοροθεραπεία, την Δραματοθεραπεία, την Αφηγηματική/Συστημική Ψυχοθεραπεία και την ενσυνείδητη κίνηση
Πρόκειται για έναν χώρο ψυχοθεραπείας κινητικών πρακτικών και έρευνας που εστιάζει στον συνδυασμό τεχνικών κινητικής δημιουργικότητας, σωματικής ενσυνειδητότητας και αφηγηματικής ψυχολογίας με σκοπό την σύνδεση νου και σώματος. Στο Mind Body LAB. το υποκείμενο αναγνωρίζεται ως ενσώματο ενώ η σύνδεση λόγου και κίνησης είναι συνεχώς υπό διαπραγμάτευση.
Οι συνεδρίες, οι πρακτικές και τα σεμινάρια απευθύνονται σε άτομα που θα ήθελαν να βελτιώσουν την ψυχική του υγεία, να διαχειριστούν συναισθηματικές δυσκολίες, να επεξεργαστούν την σχέση με το σώμα τους και να εξοικειωθούν με την προσωπική τους κίνηση και αυτοεικόνα μέσα από διεπιστημονική και διακαλλιτεχνική μεθοδολογία.
Επίσης οργανώνονται ψυχοεκπαιδευτικές δράσεις σεμιναριακής μορφής καθώς και ερευνητικά εργαστήρια τα οποία απευθύνονται σε άτομα που φοιτούν ή εργάζονται στα πεδία της ψυχικής-σωματικής υγείας, του αθλητισμού και των τεχνών τα οποία θα ήθελαν να εξελίξουν τα εργαλεία της δουλείας τους μέσα από μία mind-body προσέγγιση.
Ιδρύτρια – Επιστημονική/Καλλιτεχνική Υπέυθυνη:
Λυδία Ξουράφη
Πρακτικές: Somatic Flow, Flex & Flow, Minful Kinetics, Συνεδρίες Ψυχοθεραπείας
Η Λυδία Ξουράφη είναι ψυχοθεραπεύτρια/mind body practitioner και performer παραστατικών τεχνών. Συνδυάζοντας τις γνώσεις της από τα πεδία της ψυχολογίας του σωματικού θεάτρου και της τέχνης της χορογραφικής performance υλοποιεί μαθήματα κίνησης με στόχο την εκμάθηση τεχνικών της κινητικής/σωματικής παραστατικής τέχνης, την ανάπτυξη της σωματικής αντίληψης και την ενθάρρυνση της σωματικής δημιουργικότητας. Ακόμα, εργάζεται ως ψυχολόγος/ψυχοθεραπεύτρια εστιάζοντας στην έννοια των ενσώματων αφηγήσεων. Σπούδασε Ψυχολογία (ΒΑ Psychology-Open University UK/ Deree), ολοκλήρωσε μεταπτυχιακές σπουδές στην Κοινωνική-Αναπτυξιακή Ψυχολογία στο Πανεπιστήμιο Λούντ της Σουηδίας (ΜSc Lund University, Sweden) και είναι κάτοχος αδείας ασκήσεως επαγγέλματος ψυχολόγου. Ακόμα έχει σπουδάσει Θεατρικές Τέχνες και Σωματικό Θέατρο (EKΠΑ - Τμήμα Θεατρικών Σπουδών, CISPA.DK), έχει ειδικευτεί στην τέχνη της τοποειδικής Performance στην Ακαδημία Δραματικής Τέχνης της Στοκχόλμης (Uniarts - Stockholms konstnärliga högskola). Ως καλλιτέχνις αναπτύσσει ατομικά έργα performance και είναι ιδρυτικό μέλος της ομάδας παραστατικών τεχνών Tási Dance Collective. Η πρακτική της επικεντρώνεται σε χορογραφικές, τοποειδικές και δραματουργικές τεχνικές performance και σύνθεσης. Συνεργάζεται με ομάδες χορού και θεάτρου ως δημιουργός και περφορμερ (Riscus Group Theatre, Trial & - Performing Arts, Project Otherness, TeaterInterakt) ενώ υλποιποιεί παραστατικές συνθέσεις και εργεστήρια (Subrealities by Tási Dance Co. – Bios 2024, The Sky has Not Fallen, Yet – Τμήμα Θεατρικών Σπουδών ΕΚΠΑ/ΚΕΤ, Embodying Narratives-Tanzterrain Kinetic Space & Studio Trajectory, The Precariat - MEME gallery/PPLG 2019, Us, Joints –ΚΕΤ 2019). Έχει συμμετάσχει σε ελληνικά και ευρωπαϊκά φεστιβάλ (Dance Days Chania, Red Jasper Festival, Τρένο στο Ρούφ/Compartments Dance Festival, ADVP13/Promenade-Bageion, Zante Dance Festival) ενώ τον Σεπτέμβριο του 2022 κέρδισε το βραβείο του Stockholm Fringe Festival «Best Digital Experience» ως δημιουργός της ταινίας – video dance μικρού μήκους με τίτλο “Adult Me”. Είναι απόφοιτη από το τετραετές Κλινικό Πρόγραμμα Ψυχοθεραπείας στο Ινστιτούτο Έρευνας και Συστημικής Θεραπείας «Λόγω Ψυχής» και από το 2016 πραγματοποιεί συνεδρίες για ενήλικες, παιδιά και εφήβους σε κέντρα ψυχικής υγείας με στόχο την ψυχική ενδυνάμωση, την επίλυση συναισθηματικών δυσκολιών και την σωματική συνειδητότητα (σημειο ψ - κοινωνικές και δημιουργικές δράσεις, Παιχνίδι - κέντρο ειδικών θεραπειών). Την άνοιξη του 2024 ίδρυσε τον χώρο κίνησης, έρευνας και θεραπείας Mind Body LAB. στο Χαλάνδρι όπου εργάζεται ως εισηγήτρια μαθημάτων κίνησης και ως σωματική/αφηγηματική ψυχοθεραπεύτρια. Τέλος, ασχολείται ενεργά με τον τομέα της έρευνας στις ανθρωπιστικές/κοινωνικές επιστήμες και την τέχνη μέσω δημοσιεύσεων και παρουσιάσεων σε συνέδρια στη Ελλάδα και στο εξωτερικό.
• Συνεργάτιδες •
Υρώ Γαβριατοπούλου
Ειδικευόμενη Δραματοθεραπεύτρια CPS arts / Dance Artist
Πρακτική: Kinetic Self: improvising movement & self reflection
H Υρώ Γαβριατοπούλου γεννηθήκε το 1998 στην Αθήνα και σπούδασε χορό στην «Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Χορού Μάρω Μαρμαρινού», από όπου αποφοίτησε το 2021. To 2023 ξεκινάει τις σπουδές της πάνω στην Δραματοθεραπεία στο ΚΨΤ (Ελληνικό Κέντρο Επιμόρφωσης Ψυχοθεραπεία Μέσω Τεχνών). Έχει παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια κίνησης και performance με πολλούς καλλιτέχνες μεταξύ άλλων Rob Hayden, Miguel Pereira, Mehdi Farajpour, Fiona Witherell, Gwen Sampe, Alpo Aalkotoski, Σοφία Μαυραγάνη, Chisato Ohno, Πάνο Μαλακτό, Άρτεμις Λαμπίρη κ.α. Το 2022 ήταν μέλος του διακαλλιτεχνικού προγράμματος του Φεστιβαλ Αθηνών & Επιδαύρου με συντονιστή κίνησης τον Marcos Morao. Το 2023 συμμετείχε στο residency του προγράμματος PSA (Paris Summer Academy). Τα τελευταία δύο χρόνια εκπαιδεύεται στην υποκριτική στα εργαστήρια της Ελένη Σκότη, στο θέατρο Επί Κολωνώ. Ως περφόρμερ έχει συμμετάσχει σε διάφορα projects μεταξύ άλλων στην ευρωπαική παραγώγη «Kaspar Machine». Είναι συνδημιουργός των έργων «Testa ID΄s in transition», «Pickok», «Aequorea» (Video Dance) & «(F)OUR» με την ομάδα Souel Dance Company. Έχει λάβει μέρος σε φεστιβαλ όπως 5ο Φεστιβάλ σύγχρονου χορού Compartments Dance Project, Athens Video Dance Promenade 2022, Zante Dance Festival 23, Dare Dance Festival On Stage, PAF & Dance Days Chania, Athens Video Dance23 “ κ.α. Σήμερα διδάσκει, χορεύει και χορογραφεί με την κολλεκτίβα Tasi, της οποίας είναι συνιδρύτρια και διδάσκει δημιουργικό χορό, σύγχρονο και αυτοσχεδιασμό σε παιδιά, εφήβους και ενηλίκες, ενώ το τελευταίο διάστημα ερευνά την πρακτική της γυρώ από τον αυτοσχεδιασμό και το performance «Kinetic Self».
Ηλιάννα Ανέστη
Mind Body Practitioner/ Pilates Instructor (AF certification)
Πρακτική: Inner Power Practice
Η Ηλιάνα είναι χορεύτρια και δασκάλα κίνησης με έδρα την Αθήνα.Η επαφή της με τον χορό ξεκινάει το 2007 σε ηλικία 12 ετών και απο το 2013 ασχολείται επαγγελματικά. Φοίτησε στο τμήμα Κοινωνιολογίας του Πανεπιστημίου Κρήτης ενώ μελέτησε την ιστορία του χορού και βασικές αρχές ανατομίας στη σχολή Quick Step, εμβάθυνε στους Latin χορούς αποκτώντας τα πτυχία της από το IDTA, με συμμετοχές και διακρίσεις σε παραστάσεις και διαγωνισμούς.Παράλληλα, με αφορμή το fusion bellydance, ασχολείται με το φάσμα των oriental dances , όπου το 2016 παίρνει το επαγγελματικό της δίπλωμα. Από το 2019, είναι ενεργό μέλος του πολιτιστικού συλλόγου Ν.Φιλαδέλφειας- Ν.Χαλκηδόνας «Catgang», διδάσκοντας κίνηση, ενδυνάμωση και ευλυγισία. Σαν perfomer έχει συνεργαστεί με πολλές ομάδες σύγχρονου χορού. Κάποια από τα έργα που συμμετείχε είναι η παράσταση «Leaving the past» και το «Dead Can Dance» στα «12 Κουπέ», το φεστιβάλ νέων καλλιτεχνών στο τραίνο στο Ρουφ, σε χορογραφία των Σαλταούρα Αλεξάνδρα και Ιωαννίδη Αντώνη. Επιπλέον, ελαβε μέρος στο Dance on Stage (DoS) vol.4 σε χορογραφία της Χριστίνας Καρπούζου, καθώς και στη μεταπτυχιακή εργασία της Αλεξάνδρας Σαλταούρα στο πανεπιστήμιο Place του Λονδίνου. Τελευταία, γνώρισε τη μέθοδο Pilates, φοίτησε στην ακαδημία της Α.f.Studies, εμβαθύνοντας στο mat, τα props και το reformer.
Μαριλένα Πετρίδου - Acture Somatics
Movement-Somatic Educator / Certified Feldenkrais® & Child'Space® Method Practitioner
Πρακτική: Feldenkrais: awareness through movement
Η Μαριλένα είναι εκπαιδευτικός χορού και κίνησης, Feldenkrais® Method & Child's Space® Method practitioner, χορεύτρια και μουσικός. Διδάσκει κίνηση-χορό και τη Μέθοδο Feldenkrais®, σε ομαδικά μαθήματα/σεμινάρια (Awareness Through Movement®) ή σε ατομικές συνεδρίες (Functional Integration®). Σπούδασε κλασσικό και σύγχρονο χορό στην Κρατική Σχολή Ορχηστικής Τέχνης και στο Northern School of Contemporary Dance (ΒΑ Dance Performance 1997) και τύμπανα στο Ωδείο Μουσικής Πράξης. Είναι απόφοιτος της 4ετούς επαγγελματικής εκπαίδευσης στη Μέθοδο Feldenkrais® με πιστοποίηση από τον Ευρωπαϊκό οργανισμό Eurotab (2015). Συνεργάζεται ως χορεύτρια/performer και κινησιολόγος με καλλιτέχνες χορού και θεάτρου σε Ελλάδα και εκτός, από το 1999 (Μαριέλα Νέστορα, Ίρις Καραγιάν, Κώστας Τσιούκας, Ανδρονίκη Μαραθάκη, Carol Brown, Γιώτα Αργυροπούλου κ.α.) Παράλληλα έχει ασχοληθεί για αρκετά χρόνια με την πολιτιστική διαχείριση/παραγωγή, έχοντας συνεργαστεί με ένα ευρύ φάσμα φεστιβάλ και πολιτιστικών οργανισμών. Διδάσκει σύγχρονο χορό αυτοσχεδιασμό και somatics σε παιδιά και ενήλικες από το 2002 σε συνεργασία διάφορες σχολές χορού, στούντιο, χώρους παιδικής έκφρασης και σχολεία στην Αθήνα. Διδάσκει τη Μέθοδο Feldenkrais από το 2014 ενώ το 2016 υπήρξε ιδρυτικό μέλος του Κέντρου Feldenkrais στην Αθήνα. Από το 2014 επίσης ασχολείται με τη νηπιακή/παιδική κίνηση και ανάπτυξη, εμψυχώνει εργαστήρια/κύκλους μαθημάτων κίνησης για νήπια μαζί με γονείς και παιδικά εργαστήρια κίνησης/αυτοσχεδιασμού για μεγαλύτερα παιδιά (5+) και για παιδιά με ιδιαίτερες κινητικές και αναπτυξιακές ανάγκες. Έχει επίσης υλοποιήσει εργαστήρια κίνησης για ενήλικα άτομα με αναπηρίες σε συνεργασία με την ομάδα Liminal. Έχει συνεργαστεί με τη Στέγη του Ιδρύματος Ωνάση και το Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος(ΚΠΙΣΝ) υλοποιώντας εργαστήρια κίνησης και χορού για παιδιά. Το 2023 πιστοποιήθηκε στη Μέθοδο Child’Space® που αφορά την κινητική ανάπτυξη βρεφών και νηπίων.
Mind Body LAB. Φιλίππου Λίτσα 28, Χαλάνδρι, 15234 (13λ από στ.μετρό Αγ. Παρασκευή)
T. 6946069448
Website: www.mindbodylabathens.com
Insta: @mindbody_lab_
FB: www.facebook.com/mindbody.laboratory