Somatic Flow: Mind Body Connection με τη Λυδία Ξουράφη
Η πρακτική Somatic Flow εστιάζει στην σωματική ροή και την συνδεση νου και σώματος μέσω της βιωματικής δημιουργικής κίνησης. Τα συμμετέχοντα άτομα μεσω φωνητικης καθοδήγησης και ηχητικών ερεθισμάτων καλούνται να καλλιεργήσουν έναν διάλογο μεταξύ φαντασίας και κινούμενου σώματος.
Είναι μια μορφή εναυνειδητότητας μεσω της κινησης που εστιάζει στην παρουσία και την ελεύθερη, αυθόρμητη κίνηση του σώματος χωρίς προκαθορισμένη χορογραφία. Χρησιμοποιείται συχνά ως εργαλείο για την εξερεύνηση νέων τρόπων σωματικής και συναισθηματικής αντίληψης, την βελτίωση της σωματικής ευαισθητοποίησης και την ανάπτυξη της δημιουργικότητας.
• Στόχος αποτελεί σύνδεση κίνησης και σκέψης καθώς και η ανάπτυξη μιας νέας προσωπικής και βιωματικής κινησιολογίας. Η σωματική/κινητική ροή είναι ένας δημιουργικός τρόπος να καλλιεργήσουμε την σχέση με το σώμα μας, να το αποδεχτούμε χωρίς να χρειάζεται να το αλλάξουμε και να εξερευνήσουμε νέα κινητικά μοτίβα που βελτιώνουν την σωματική μας εμπειρία στην καθημερινότητα.
• Aπευθύνεται όποιο άτομο θα ήθελε να εξερευνήσει και να εξελίξει την προσωπική του κίνηση και δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία.
• Οι συνεδρίες είναι ατομικές ή σε μικρές ομάδες και προσφέρονται δια ζώσης και διαδικτυακά.
Κρατήσεις: 6946 069 448, mindbodylabathens@gmail.com
• Mind Body LAB. Φιλίππου Λίτσα 28, Χαλάνδρι, 15234 (13λ από στ.μετρό Αγ. Παρασκευή)
T. 6946069448
Εισηγήτρια: Λυδία Ξουράφη MSc Psychologist/Psychotherapist, Dance Performance Artist
www.mindbodylabathens.com/lydiaxourafi
#mindbodyconnection #mindbodypractices #somaticawareness #somaticflow #embodiment
