Σειρά 3 σεμιναρίων CONTACT IMPROVISATION με την Γίτσα και την Έλλη

Contact Improvisation Workshop Series

Support – Disorientation – Mutuality: Towards a state of flying

~με την Γίτσα και την Έλλη

Μετά από 2 χρόνια, μικρά και μεγάλα ταξίδια, αμέτρητους χορούς και εμπνεύσεις, ανοίγουμε ξανά έναν χώρο συναντήσεων και συνδιδασκαλίας, αυτή τη φορά με μια σειρά τριών ημερήσιων σεμιναρίων. Στα σεμινάρια αυτά θα δουλέψουμε με το υλικό που πλέκουμε μαζί μέσα από την έρευνά μας και τον χορό μας, και με την πρόθεση να υποστηρίξουμε τις διαδικασίες της κοινότητας μέσα από την εστιασμένη μελέτη.

Μαζί θα εξερευνήσουμε σε solo, ντουέτα, τρίο και ομαδικούς σχηματισμούς με πρόθεση την καλλιέργεια τεχνικών, αυτοσχεδιαστικών και σχεσιακών δεξιοτήτων που θα υποστηρίξουν τον χορό. Θα δουλέψουμε σε όλα τα επίπεδα, αναγνωρίζοντας και οργανώνοντας την πρακτική μας γύρω από ό, τι αντιλαμβανόμαστε ως θεμελιώδεις αρχές του Contact Improvisation.

Το υλικό θα αναπτυχθεί μέσα από δύο μεθοδολογικούς άξονες για την σωματική και νοητική καλλιέργεια που μας προετοιμάζει για τον αυτοσχεδιασμό σε επαφή:

— Πρακτικές ενσωμάτωσης (somatic movement) και βιωματικής ανατομίας, που μας υποστηρίζουν στην ενεργοποίηση διαφορετικών σωματικών συστημάτων και των ιστών

– Αυτοσχεδιαστικές συνθήκες και ασκήσεις που εκπαιδεύουν σώμα και νου σε νέα κινητικά μονοπάτια και στην ενδυνάμωση της προσοχής, της αντίληψης και της συγκέντρωσης.

Στήριξη – Αποπροσανατολισμός – Αμοιβαιότητα: Προς μία Κατάσταση Αιώρησης

Στήριξη – Καλλιεργώντας την σχέση με το έδαφος ως πρωταρχική σχέση αμοιβαιότητας και στήριξης. Πως καλλιεργώ εμπιστοσύνη, σε σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο, με το έδαφος. Πως αφουγκράζομαι κάθε μεταβολή και μεταφορά βάρους με μαλακότητα και προσαρμοστικότητα.

Αποπροσανατολισμός – Εξερευνώντας συνθήκες αποπροσανατολισμού, αναδιοργανώνουμε και εκθέτουμε το σύστημά μας σε ασυνήθιστες θέσεις, διευρύνοντας την αντίληψη του χώρου. Ενός χώρου σφαιρικού και τρισδιάστατου μέσα στον οποίο το σώμα εκπαιδεύεται να ανταποκρίνεται λειτουργικά και με ασφάλεια σε απρόσμενες καταστάσεις.

Αμοιβαιότητα – Κινούμενες/ οι σε ένα πλαίσιο, μέσα στο οποίο τα σώματα ακολουθούν και ανταποκρίνονται αέναα σε ό, τι αναδύεται από την μεταξύ τους συσχέτιση, με σεβασμό και φροντίδα. Εξερευνούμε την καλλιέργεια της ευαισθησίας, της συνεχούς ακρόασης του εαυτού και του άλλου, και τη συνδημιουργία του χορού ως αποτέλεσμα μιας αμοιβαίας αποδοχής.

Σε αυτά τα τρία μέρη συναντήσεων προσεγγίζουμε διαφορετικά και βασικά εργαλεία που μας οδηγούν στην κατάσταση αιώρησης στο Contact Improvisation. Θα δώσουμε χρόνο στην κύλιση (rolling) και σε κυλίσματα (rolls) σε διάφορα επίπεδα, στην εξερεύνηση της ισορροπίας του μυϊκού μας τόνου, στην ενεργοποίηση και υποστήριξη μέσω των μαλακών ιστών μας, στην εξάσκηση σπειροειδών κινήσεων (spiral) μέσα στο σώμα μας και στον χώρο και στην αντίληψη των δυνατών κατευθύνσεων που ανοίγουν. Θα δουλέψουμε με τη σχέση των σωματικών μας κέντρων και τελικά με την αναγνώριση ενός κοινού κέντρου με το άλλο σώμα.

Ημερομηνίες:
Κυριακές 22/11- 6/12 – 20/12

Ώρες:
11.30-16.30

Χώρος:
Λ.Λένορμαν 114, Aikido Dojo “Shu Ren Kan”, 5ο όροφος

Κόστος:

• Συμμετοχή μεμονωμένα σε 1 σεμινάριο: 40 ευρώ
• Συμμετοχή σε 2 σεμινάρια: 70
• Συμμετοχή σε όλο τον κύκλο: 90 ευρώ

Η συμμετοχή στα πακέτα των 2 ή 3 συναντήσεων γίνεται με προπληρωμή.

Εγγραφές:
Για δήλωση συμμετοχής συμπληρώστε την φόρμα με τα στοιχεία σας και το ενδιαφέρον σας. https://forms.gle/yhDusGn97uuoNdYCA

Γίτσα και Έλλη

Η Γίτσα και η Έλλη ξεκίνησαν την κοινή πρακτικής τους στην Αθήνα το φθινόπωρο του 2022, στα κλειστά εργαστήρια Contact Improvisation και Axis Syllabus με την Τέτη Νικολοπούλου και τον Τίμο Ζέχα και στα εβδομαδιαία μαθήματα CI με την Χριστίνα Κλεισιούνη. Τον ίδιο χρόνο ξεκίνησαν να συντονίζουν μηνιαίες συναντήσεις Contact Improvisation Jam.

Έχουν συνδιοργανώσει σεμινάρια Contact Improvisation στην Αθήνα, με δασκάλους και δασκάλες από το εξωτερικό. Ταξιδεύουν και σπουδάζουν μαζί και χώρια, εντός και εκτός Ευρώπης, με μεγάλη αγάπη, προσοχή και αφοσίωση στο χορό. Δημιουργούν και οραματίζονται χώρους ανάσας για την πρακτική και τη μελέτη της, στην Αθήνα, την Αίγινα, την Πελοπόννησο και το Πήλιο.

Από το 2023 έως το 2026 συμμετέχουν στην ομάδα διοργάνωσης του ελληνικού Contact Camp στη Σελιάνα Πελοποννήσου.

Πρώτη φορά συναντήθηκαν στον κόσμο της πρακτικής του Contact Improvisation τον 15αύγουστο του 2022 στο χωριό της Απειράνθου στη Νάξο, έκτοτε ονειρεύονται και δημιουργούν μαζί.

—

Contact Improvisation Workshop Series

~with Jitsa and Ellie

After two years of journeys and travelling, countless dances and moments of inspiration, we are once again opening the space to meet and co-teach, this time with a series of 3 daily Workshops. We will work with the material we are weaving together through our research and our own dance, with the intention to support the processes of the community through focused study.

We will explore in solo, duet, trio, and group constellations aiming to cultivate technical, improvisational and relational skills that will support our dance. We will work in all levels, recognizing and organizing our practice around what we perceive as fundamental principles of Contact Improvisation.

We develop our material based on two methodologies of physical and mental training that prepare us for improvisation and contact.

– Somatic practices and experiential anatomy, to activate different body systems and tissues, and

– Improvisational frames and exercises that train our body-mind to open new movement patterns and pathways, while developing attention and perception in parallel.

Support – Disorientation – Mutuality: Α state of flying

Support – Cultivating our relationship with the earth as a fundamental relationship of reciprocity and support. How do I come to trust the ground, on a physical and emotional level; How do I listen to each shift and transfer of weight with gentleness and adaptability;

“Disorientation: Consciously exploring disorientation, by placing the body in unusual positions and observing how movement reorganises, we expand our perception of space. A spherical, three-dimensional space in which the body learns to respond to the unexpected with clarity and safety.”

Mutuality – Moving together within a frame where bodies continually follow and respond to what emerges between them, with care and respect. We cultivate sensitivity, a constant listening to oneself and others, and we arrive at a state of co-creation grounded in mutual acceptance.

In these three sessions, we’ll explore fundamental tools that support us on the way to flying in Contact Improvisation. We’ll take time to roll, to explore the balance of our muscle tone, to activate support from our soft tissues, and to practice spiral movements within our bodies and in space, perceiving the directions that open up. We will explore the relationship between our different body centers, and eventually practice recognizing a shared center with another body.

Dates:

Sunday November 22 – December 6 – December 20

Time and Schedule:

11.30 – 16.30

Location:

114 Lenormand St., Aikido Dojo “Shu Ren Kan, ” 5th floor

Cost:

One workshop: 40 euros

Two workshops: 70 euros

Full series: 90 euros

Payment for the 2- or 3-session packages must be made in advance.

Registration:

To register please fill in the Registration Form: https://forms.gle/yhDusGn97uuoNdYCA

Jitsa and Ellie

Jitsa and Ellie started to share their practice in Athens during 2022, attending Contact Improvisation and Axis Syllabus workshops with Teti Nikolopoulou and Timos Zecha, as well as weekly CI classes with Christina Klissiouni. That same year, they started hosting Contact Improvisation Jam sessions.

For the last 4 years they have been co-organising Contact Improvisation workshops in Athens, with international teachers. They travel and study together and separately, within and beyond Europe, with deep love, care, and devotion to the dance.

They create and envision spaces to dive and study the practice of Contact Improvisation—in Athens, Aegina, the Peloponnese, and Pelion.

From 2023 to 2026, they have been part of the organizing team of the Greek Contact Camp in Seliana, Peloponnese.

They first met in the world of Contact Improvisation on August 15, 2022, in the village of Apeiranthos on Naxos, and have been dreaming, creating and weaving together ever since.