To Barre à Terre είναι μια μέθοδος εκγύμνασης που βασίζεται στις αρχές του κλασσικού μπαλλέτου αλλα εκτελείται στο έδαφος. Εστιάζει στην ενδυνάμωση, την ευλυγισία, τη σωστή ευθυγράμμιση του σώματος και την καλύτερη κατανοήση της ανατομίας του προσφέροντας οφέλη όπως βελτιωμένη στάση του σώματος, ενδυνάμωση του κορμού και των άκρων, αυξημένη ισορροπία. Δεν είναι τυχαίο το γεγονός οτι θεωρείται η γυμναστική που μακραίνει το σώμα.
Απευθύνεται σε όλ@ όσ@ θέλουν να πάρουν μια ανάσα από την καθημερινότητα τους ανεξαρτήτως ηλικίας.
Τρίτη 10.00-11.00
Πέμπτη 10:30-11:30
Drop in: 8 €
Κάρτα 4 μαθημάτων: 30 €
Κάρτα 8 μαθημάτων: 55 €
Οι κάρτες μαθημάτων έχουν διάρκεια έναν μήνα από την ημερομηνία που θα ξεκινήσουν.
Απαραίτητη η κράτηση θέσης λόγω περιορισμένου αριθμού συμμετοχών.
Το barre à terre είναι ένα μάθημα εμπνευσμένο από το μάθημα του κλασικού μπαλέτου, σχεδιασμένο για να καλλιεργήσει τη δύναμη, την ευλυγισία και τον έλεγχο του σώματος.
Τα μαθήματα πραγματοποιούνται σε κλειστά ολιγομελή τμήματα για εκείνον που επιθυμεί να έρθει σε μια πιο συνειδητή επαφή με το σώμα του, να γνωρίσει – διευρύνει τα προσωπικά κινητικά του…
Ευχόμαστε να είστε καλά και ξεκούραστες/οι από τις καλοκαιρινές διακοπές. Για να ανταποκριθείτε θετικά στις απαιτήσεις της επανέναρξης της καθημερινότητας είμαστε εδώ για η νέα περίοδο.
