Στην άλλη όχθη του εαυτού – χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala

Κυριακή 22.11.2026 | 11:00–15:00

Πόσα από όσα σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και κάνουμε καθημερινά μάς εκφράζουν πραγματικά; Και πόσα είναι συνήθειες, αντιδράσεις και τρόποι που έχουμε μάθει να υπάρχουμε;

Μέσα μας υπάρχουν πλευρές που γνωρίζουμε καλά, αλλά και άλλες που παραμένουν ανεξερεύνητες. Συχνά επαναλαμβάνουμε τους ίδιους τρόπους σκέψης, συναισθηματικής αντίδρασης και κίνησης, χωρίς να συνειδητοποιούμε πόσο μας περιορίζουν.

Τι θα συνέβαινε αν αφήναμε για λίγο πίσω όσα έχουμε συνηθίσει να θεωρούμε εαυτό μας;

Η δεύτερη χοροθεραπευτική συνάντηση του φετινού κύκλου μάς προσκαλεί σε ένα διαφορετικό ταξίδι. Ένα πέρασμα από το γνώριμο προς το άγνωστο, από τις καθιερωμένες μας αντιδράσεις προς νέες δυνατότητες έκφρασης, επίγνωσης και εσωτερικής ελευθερίας.

Λίγα λόγια για τη χοροθεραπεία

Η χοροθεραπεία είναι η τέχνη του να ακούμε το σώμα καθώς κινείται.

Είναι μια βιωματική διαδικασία στην οποία η αυθόρμητη κίνηση γίνεται γλώσσα έκφρασης και εξερεύνησης της εσωτερικής μας εμπειρίας.

Το σώμα αποτελεί μια ζωντανή ενότητα αισθήσεων, συναισθημάτων, μνήμης και σκέψης. Κάθε κίνηση εμπεριέχει έναν ιδιαίτερο τρόπο με τον οποίο βιώνουμε τον εαυτό μας, σχετιζόμαστε με τους άλλους και οργανώνουμε την παρουσία μας στον κόσμο.

Μέσα από τον κινητικό αυτοσχεδιασμό, τον ρυθμό, την αναπνοή, τη σωματική επίγνωση και τη δυναμική της ομάδας, αναδύονται νέοι τρόποι έκφρασης, επικοινωνίας και εσωτερικής οργάνωσης.

Η χοροθεραπεία με τη Λήδα Shantala συνδέει τη βιωματική δύναμη της κίνησης με σύγχρονες γνώσεις της νευροφυσιολογίας και της σωματοψυχικής λειτουργίας, προσεγγίζοντας το σώμα ως πεδίο μνήμης, συναισθηματικής ρύθμισης, σχέσης και μετασχηματισμού.

Λίγα λόγια για τη συνεδρία

«Στην άλλη όχθη του εαυτού»

Σε αυτή τη συνάντηση θα αφήσουμε το σώμα να μας οδηγήσει σε μια βαθύτερη εξερεύνηση του εαυτού μας.

Μέσα από τον αυθόρμητο χορό, τη δημιουργική έκφραση, τη γραφή και τη συνάντηση με τον άλλον, θα αναγνωρίσουμε όσα κουβαλάμε αυτή τη στιγμή: σκέψεις, συναισθήματα, εντάσεις και κινητικές συνήθειες.

Σταδιακά θα επιχειρήσουμε να απομακρυνθούμε από τα γνώριμα μοτίβα μας, να χαλαρώσουμε τον έλεγχο και να αφήσουμε την κίνηση να αναδυθεί από μια πιο ήσυχη και βαθιά εσωτερική αφετηρία.

Μέσα από τη σχέση με τον χορευτικό σύντροφο και την υποστηρικτική παρουσία της ομάδας, θα αναζητήσουμε νέες ποιότητες κίνησης, αίσθησης και επικοινωνίας.

Μπορούμε να κινηθούμε πέρα από αυτό που γνωρίζουμε για τον εαυτό μας; Να ανακαλύψουμε μια διαφορετική αίσθηση της ύπαρξής μας, πιο ελεύθερη από τις συνήθειες και τους περιορισμούς μας;

Ένα βιωματικό ταξίδι όπου ο χορός γίνεται πέρασμα προς την άλλη όχθη του εαυτού.

Πρόγραμμα Συνεδριών

Προσφέρονται 4ωρες ομαδικές συνεδρίες δια ζώσης, μία φορά τον μήνα.

https://www.shantom.gr/programma/programma-mathimaton

Σημείωση: Η πρώτη συνεδρία συμμετοχής λειτουργεί ως δοκιμαστική και κατόπιν χρειάζεται δέσμευση για τουλάχιστον 3 συνεδρίες.

Ημερομηνία & Ώρα: Κυριακή 22.11.2026 | 11:00–15:00

Τόπος: Πολυχώρος Shantom
Τριπόλεως 35Α & Ευβοίας, 152 31 Κ. Χαλάνδρι
Μετρό «Χολαργός» – γραμμή 3, έξοδος προς Αθήνα

Δηλώσεις Συμμετοχής έως την Πέμπτη 19.11.2026

Στη γραμματεία: Δε–Πε 18:00–22:30 | Παρ. 18:00–21:00
Τηλ.: 210 6717529 | Email: info@shantom.gr

Περισσότερα για τη χοροθεραπεία:
https://www.shantom.gr/mathimata/xorotherapeia

Περισσότερα για τη Λήδα Shantala:
https://www.shantom.gr/lida-shantala

Δείτε: Ο Μύθος του Χορού – Συνέντευξη με τη Λήδα Shantala https://www.youtube.com/watch?v=QjBq1b8sTlY&t=622s

Ελάτε να συναντηθούμε μέσα από τον χορό, να αναγνωρίσουμε όσα μας καθορίζουν και να εξερευνήσουμε όσα βρίσκονται πέρα από αυτά. Ίσως στην άλλη όχθη του γνώριμου εαυτού μας να ανακαλύψουμε νέες δυνατότητες ελευθερίας, δημιουργικότητας και ουσιαστικής σύνδεσης.

Shantom – Πολυχώρος Πολιτισμού & Τεχνών
Τριπόλεως 35Α, Κ. Χαλάνδρι

Γίνετε μέλη της ομάδας Shantom στο Facebook!
Νέα, δράσεις, μαθήματα και στιγμές από την κοινότητά μας.
Μένουμε συνδεδεμένοι και μοιραζόμαστε όσα μας εμπνέουν!