Μάθημα Τεχνικής Contact Improvisation με την Γίτσα Κωνσταντουδάκη
[english below]
Εβδομαδιαία μαθήματα Τεχνικής Contact Improvisation
~με την Γίτσα Κωνσταντουδάκη
Κάθε Δευτέρα
20:00 – 22:00
MAMMOT Athens
Σίνα 52, Κολωνάκι
Το Contact Improvisation είναι ένας χορός, όπου τα σώματα έρχονται σε επαφή και μαζί δημιουργούν μια νέα δομή, όπου το βάρος μοιράζεται. Αυτή η αίσθηση του μοιρασμένου βάρους και η φυσική του, δημιουργεί ένα νέο είδος τεχνικής στην κίνηση και τον χορό. Μέσα από το κοινό σημείο επαφής, το σώμα γίνεται μέσο επικοινωνίας.
Το μάθημα είναι ένα μάθημα τεχνικής, μέσα στο οποίο θα ανοίξουμε πιθανούς κινητικούς δρόμους και διαδρομές εξέλιξης του χορού μας σε επαφή. Θα μάθουμε πως να κατανέμουμε και να προσφέρουμε το βάρος μας με αφούγκραση και εμπιστοσύνη, πως να δεχόμαστε βάρος και να παρέχουμε ασφαλή στήριξη σε εμάς και τους παρτενέρ μας. Θα εξερευνήσουμε: πως υποστηρίζω το σημείο επαφής και μετακινούμαι ενώ μετακινείται, πως ρολλάρω με ένα άλλο σώμα, πως βρίσκω το έδαφος και μεταβαίνω από το ένα επίπεδο στο άλλο μαζί με ένα άλλο σώμα.
Μέσα από διάφορες πρακτικές τα μαθήματα θα περιλαμβάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης της αντίληψης της δομής του σώματος, του κέντρου βάρους, των περιφερειακών μελών, του χώρου και του αυτοσχεδιασμού.
Ένας χορός που προσκαλεί το εκτός άξονα, το άγνωστο, την αβεβαιότητα, την πτώση, την εναλλαγή, την έκπληξη. Ένας χορός διάλογος, χωρίς ρόλους, που προτείνει, ακούει, ανταποκρίνεται, δοκιμάζει και είναι ζωντανός.
Κόστος drop-in: 15 ευρώ
Μηνιαίο πακέτο 4 μαθημάτων: 40 ευρώ
*Ανοιχτό επίπεδο για όλα τα σώματα, χωρίς απαραίτητη προηγούμενη εμπειρία στο χορό.
ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΗ Η ΔΗΛΩΣΗ ΣΥΜΜΕΤΟΧΗΣ με προσωπικό μήνυμα στο Jitsa Kon (fb profile) ή τηλεφωνικά με μήνυμα στο 6948517283.
_____________
Weekly Contact Improvisation Classes
~with Gitsa Konstantoudaki
Every Monday
20:00 – 22:00
MAMMOT Athens
52 Sina str., Kolonaki
.
Contact Improvisation is a form of dance in which bodies come into contact and together create a new structure in which weight is shared. This sense of shared weight and its physical laws, brings a new kind of quality and technique in movement and dance. Through the shared point of contact, the body becomes a means of communication.
In this technical class, through specific exercises, we will explore potential pathways of movement for our dances. We will learn how to distribute and offer our weight with attentiveness and trust, how to receive weight, and how to provide safe support for ourselves and our partners. We will explore how to support the point of contact and move as it moves, how to roll with another body, how to find the ground and transition from one level to another, with another body.
Through different practices we will enhance awareness of the body’s structure, center of gravity and mass, limbs, spatial awareness, and practice improvisation.
In Contact Improvisation the dance invites the off-axis, the unknown, the uncertain, the fall, the shift, the surprise. A dance in dialogue, without roles, that proposes, listens, responds, experiments, and is alive.
.
Drop-in: 15 euros
Monthly package of 4 classes: 40 euros
*Open to all bodies, no prior dance experience required.
REGISTRATION IS REQUIRED via a private message to Jitsa Kon (facebook/instagram) or in What’s App at +30 6948517283.
.
photo credits: Thalia Nouarou (CI Workshop with Alessandro Rivellino and Carola Robles | Athens 2025)
co-dancer: Spiros Spiralis
poster edited: Nepheli Galgos
Το Contact Improvisation είναι ένας χορός, όπου τα σώματα έρχονται σε επαφή και μαζί δημιουργούν μια νέα δομή, όπου το βάρος μοιράζεται. Αυτή η αίσθηση του μοιρασμένου βάρους και η φυσική του, δημιουργεί ένα νέο είδος τεχνικής στην κίνηση και τον χορό. Μέσα από το κοινό σημείο επαφής, το σώμα γίνεται μέσο επικοινωνίας.
Το μάθημα είναι ένα μάθημα τεχνικής, μέσα στο οποίο θα ανοίξουμε πιθανούς κινητικούς δρόμους και διαδρομές εξέλιξης του χορού μας σε επαφή. Θα μάθουμε πως να κατανέμουμε και να προσφέρουμε το βάρος μας με αφούγκραση και εμπιστοσύνη, πως να δεχόμαστε βάρος και να παρέχουμε ασφαλή στήριξη σε εμάς και τους παρτενέρ μας. Θα εξερευνήσουμε: πως υποστηρίζω το σημείο επαφής και μετακινούμαι ενώ μετακινείται, πως ρολλάρω με ένα άλλο σώμα, πως βρίσκω το έδαφος και μεταβαίνω από το ένα επίπεδο στο άλλο μαζί με ένα άλλο σώμα.
Μέσα από διάφορες πρακτικές τα μαθήματα θα περιλαμβάνουν ασκήσεις ενδυνάμωσης της αντίληψης της δομής του σώματος, του κέντρου βάρους, των περιφερειακών μελών, του χώρου και του αυτοσχεδιασμού.
Ένας χορός που προσκαλεί το εκτός άξονα, το άγνωστο, την αβεβαιότητα, την πτώση, την εναλλαγή, την έκπληξη. Ένας χορός διάλογος, χωρίς ρόλους, που προτείνει, ακούει, ανταποκρίνεται, δοκιμάζει και είναι ζωντανός.
Contact Improvisation is a form of dance in which bodies come into contact and together create a new structure in which weight is shared. This sense of shared weight and its physical laws, brings a new kind of quality and technique in movement and dance. Through the shared point of contact, the body becomes a means of communication.
In this technical class, through specific exercises, we will explore potential pathways of movement for our dances. We will learn how to distribute and offer our weight with attentiveness and trust, how to receive weight, and how to provide safe support for ourselves and our partners. We will explore how to support the point of contact and move as it moves, how to roll with another body, how to find the ground and transition from one level to another, with another body.
Through different practices we will enhance awareness of the body’s structure, center of gravity and mass, limbs, spatial awareness, and practice improvisation.
In Contact Improvisation the dance invites the off-axis, the unknown, the uncertain, the fall, the shift, the surprise. A dance in dialogue, without roles, that proposes, listens, responds, experiments, and is alive.
