Μαθήματα Pilates Mat μέσω διαδικτύου (ΖΟΟΜ) σε ομαδικά γκρουπ (απογευματινά τμήματα) με την δυνατότητα ενός ή δύο εξατομικευμένων μαθημάτων (είτε διαδικτυακά είτε δια ζώσης) για την συνολικότερη εκτίμηση του επιπέδου, της φυσικής κατάστασης και τυχόν μυοσκελετικών προβλημάτων του αθλούμενου. Σε κάθε μάθημα εστιάζουμε στη διαδικασία της αναπνοής και στον πυρήνα του σώματος προσεγγίζοντας κάθε εβδομάδα διαφορετικές μυϊκές ομάδες ή δουλεύοντας με διαφορετικά πρωτόκολλα άσκησης. Είναι δυνατή η χρήση props.
Δευτέρα έως Παρασκευή – 19:00-20:00 Κόστος συμμετοχής 5 ευρώ/μάθημα Για πρόσθετες διευκρινίσεις: Τηλέφωνο: 6972446875 mail: giwtazabra@gmail.com
ΑρχικήΑρχείοΑρχείο Μαθημάτων ΧορούOnline μαθήματα Pilates Mat με την Γιώτα ΖάμπραΜοιράσουΑκολούθησε μας Inner Power Practice Πρακτική Ολιστικής Ενδυνάμωσης Εισηγήτριες: Ναταλία Θεοδωρίδη, Λυδία Ξουράφη Η πρακτική Inner Power πρόκειται για μια ολιστική ψυχοκινητική προσέγγιση που στοχεύει στην ενίσχυση τόσο του σώματος όσο και του νου, επιδιώκοντας την αρμονική ισορροπία ανάμεσά τους. Η προσέγγιση του Mind Body LAB….
ΑρχικήΑρχείοΑρχείο Μαθημάτων ΧορούOnline μαθήματα Pilates Mat με την Γιώτα ΖάμπραΜοιράσουΑκολούθησε μας Inner Power Practice Πρακτική Ολιστικής Ενδυνάμωσης Εισηγήτρια: Ηλιάνα Ανέστη, Mind Body Practitioner/ Pilates Instructor (AF certification) Η πρακτική Inner Power πρόκειται για μια ολιστική ψυχοκινητική προσέγγιση που στοχεύει στην ενίσχυση τόσο του σώματος όσο και του νου, επιδιώκοντας την αρμονική ισορροπία ανάμεσά τους. Η…
ΑρχικήΑρχείοΑρχείο Μαθημάτων ΧορούOnline μαθήματα Pilates Mat με την Γιώτα ΖάμπραΜοιράσουΑκολούθησε μας Fluid Flow Μovement – Exploring Tentacularity H κινητική πρακτική Fluid Flow Movement εστιάζει στην σωματική ροή και την κινητική ρευστότητα μέσω της βιωματικής δημιουργικής κίνησης. Οι συμμετέχουσες και συμμετέχοντες καλούνται να καλλιεργήσουν έναν διάλογο μεταξύ αισθητηριακών ερεθισμάτων, φαντασίας και του κινούμενου σώματος. Θα διερευνήσουμε…
ΑρχικήΑρχείοΑρχείο Μαθημάτων ΧορούOnline μαθήματα Pilates Mat με την Γιώτα ΖάμπραΜοιράσουΑκολούθησε μας ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ ΣΩΜΑΤΙΚΟΥ ΘΕΑΤΡΟΥ “EMBODYING NARRATIVES: Enter the Absurd” Στο εργαστήριο σωματικού θεάτρου “Embodying Narratives” θα εστιάσουμε στην σχέση του σώματος με την αφήγηση που δημιουργούμε στο “εδώ και τώρα”. Μέσω της πρακτικής somatic narrative practice, βασισμένη στην δημιουργική κίνηση και την ενσώματη δραματουργία θα…
ΑρχικήΑρχείοΑρχείο Μαθημάτων ΧορούOnline μαθήματα Pilates Mat με την Γιώτα ΖάμπραΜοιράσουΑκολούθησε μας OPEN CALL — ΕΡΓΑΣΤΗΡΙΟ Σωματικού Θεάτρου & Performance SynthesisEMBODYING NARRATIVES: Hybrids & Cyborgs Στο εργαστήριο σωματικού θεάτρου “Embodying Narratives” θα εστιάσουμε στην σχέση του σώματος με την αφήγηση που δημιουργούμε στο “εδώ και τώρα”. Μέσω της πρακτικής somatic narrative practice, βασισμένη στην δημιουργική κίνηση…
ΑρχικήΑρχείοΑρχείο Μαθημάτων ΧορούOnline μαθήματα Pilates Mat με την Γιώτα ΖάμπραΜοιράσουΑκολούθησε μας Somatic Flow: instant composition Εισηγήτρια: Λυδία Ξουράφη Mind Body practitioner, Psychotherapist/Psychologist MSc H κινητική πρακτική Somatic Flow εστιάζει στην σωματική ροή και την κινητική ρευστότητα μέσω της βιωματικής δημιουργικής κίνησης. Οι συμμετέχουσες και συμμετέχοντες καλούνται να καλλιεργήσουν έναν διάλογο μεταξύ αισθητηριακών ερεθισμάτων, φαντασίας και…
