Σεμινάριο χορευτικού αυτοσχεδιασμού με την Κωνσταντίνα Λάλλου
DANCE IMPROV – with the flow state
Σεμινάριο χορευτικού αυτοσχεδιασμού – με την εμπειρία της ροής
Έχεις νιώσει ποτέ αυτό το συναίσθημα, όπου κάνοντας κάτι που σου αρέσει πολύ, να μπαίνεις τόσο μέσα σ’αυτό, ώστε να χάνεις την αίσθηση του χρόνου; Αλλά ταυτόχρονα να νιώθεις πιο όμορφα από ποτέ, να είσαι στο παρόν, με πλήρη διαύγεια, αβίαστα και με τη μέγιστη απόδοση των ικανοτήτων σου;
Για 3η χρονιά έρχεται το καθιερωμένο μας ραντεβού για αυτοσχεδιασμό και χορό. Αυτήν τη φορά θα έχουμε ως κύριο θέμα τη συνεχόμενη κίνηση για ώρα σε τέτοιο βαθμό, ώστε να μπορέσουμε κάποια στιγμή να μπούμε σε κατάσταση flow όχι μόνο εξωτερικά – κινητικά, αλλά και εσωτερικά – πενυματικά – νοητικά – ενεργειακά.
Τί ακριβώς είναι όμως η εμπειρία της ροής (the flow state);
Η έννοια της ροής αναγνωρίστηκε πρώτα το 1975 από τον Ούγγρο διδάκτορα ψυχολογίας και management Mihaly Csikszentmihalyi, ο οποίος υποστηρίζει ότι η εμπειρία της ροής δεν έχει καμία σχέση με αυτό που λέμε “πάω με το ρεύμα” (go with the flow), ούτε τη ροή των πραγμάτων. Είναι ένα είδος εσωτερικής έμπνευσης που προκαλεί έντονη συγκέντρωση-εστίαση σε κάποια ασχολία και σύμφωνα πάντα με τον Csikszentmihalyi οι άνθρωποι είναι πραγματικά ευτυχισμένοι όταν βρίσκονται στην κατάσταση της ροής.Ο ίδιος περιγράφει τη ροή ως «την πλήρη συμμετοχή σε μια δραστηριότητα. Το εγώ απουσιάζει. Ο χρόνος ρέει αρμονικά. Κάθε δράση, κίνηση, σκέψη αναδύεται με αρμονική συνέχεια από την προηγούμενη, σαν ένα μουσικό κομμάτι τζαζ. Συμμετέχει ολόκληρη η ύπαρξη και αξιοποιούνται στο έπακρο όλες οι ικανότητες».
Είναι κάτι που βιώνουν συχνά οι αθλητές, οι μουσικοί, οι χορευτές, οι καλλιτέχνες γενικότερα.
Η yoga (με asana και pranayama) θα μας βοηθήσει ως προετοιμασία σε αυτήν τη διαδικασία και θα μας οδηγήσει ομαλά στον χορό. Στόχος μας πάντα παραμένει να ανακαλύψουμε τη δική μας κίνηση, με το δικό μας υλικό και ‘λεξιλόγιο’, ώστε να μπορούμε να απαντάμε με το σώμα μας στα ερεθίσματα, συνθέτοντας την προσωπική μας χορογραφία. Δεν υπάρχουν κανόνες και συγκεκριμένα βήματα ή δομή. Τα συνθέτουμε εμείς με αυτό που έχουμε στο ‘εδώ και τώρα’.
✔ Το σεμινάριο βασίζεται σε συνδυασμό μεθόδων – τεχνικών που προέρχονται από τον χώρο του σύγχρονου χορού, του θεάτρου, αλλά και της yoga.
✔ Απευθύνεται σε όσους θέλουν να εξερευνήσουν το σώμα τους μέσα από την κίνηση. Σε όσους θέλουν να ανακαλύψουν τον προσωπικό τους χορό. Φυσικά, θα βοηθήσει οποιαδήποτε προηγούμενη εμπειρία με το σώμα και με τον χορό, αλλά δεν είναι απαραίτητη προυπόθεση, καθώς εδώ θα χρησιμοποιήσουμε τα υλικά που ήδη έχουμε.
ⓘ
ΠΟΤΕ: Σάββατο 8 και Κυριακή 9 Ιουλίου 2023
ΩΡΕΣ: 12 – 14.30
ΠΟΥ: Σχολή χορού Κίνησις 21 / Ματρόζου 21, Κουκάκι
ΚΟΣΤΟΣ: 40E
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ/ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ*: 6936685613 / konstadinalallou21@gmail.com
*Η κράτηση θέσης γίνεται με την πληρωμή του μισού ή και ολόκληρου του ποσού
