Σεμινάριο χορευτικού αυτοσχεδιασμού με την Κωνσταντίνα Λάλλου

DANCE IMPROV – with the flow state
Σεμινάριο χορευτικού αυτοσχεδιασμού – με την εμπειρία της ροής

Έχεις νιώσει ποτέ αυτό το συναίσθημα, όπου κάνοντας κάτι που σου αρέσει πολύ, να μπαίνεις τόσο μέσα σ’αυτό, ώστε να χάνεις την αίσθηση του χρόνου; Αλλά ταυτόχρονα να νιώθεις πιο όμορφα από ποτέ, να είσαι στο παρόν, με πλήρη διαύγεια, αβίαστα και με τη μέγιστη απόδοση των ικανοτήτων σου;
Για 3η χρονιά έρχεται το καθιερωμένο μας ραντεβού για αυτοσχεδιασμό και χορό. Αυτήν τη φορά θα έχουμε ως κύριο θέμα τη συνεχόμενη κίνηση για ώρα σε τέτοιο βαθμό, ώστε να μπορέσουμε κάποια στιγμή να μπούμε σε κατάσταση flow όχι μόνο εξωτερικά – κινητικά, αλλά και εσωτερικά – πενυματικά – νοητικά – ενεργειακά.

Τί ακριβώς είναι όμως η εμπειρία της ροής (the flow state);
Η έννοια της ροής αναγνωρίστηκε πρώτα το 1975 από τον Ούγγρο διδάκτορα ψυχολογίας και management Mihaly Csikszentmihalyi, ο οποίος υποστηρίζει ότι η εμπειρία της ροής δεν έχει καμία σχέση με αυτό που λέμε “πάω με το ρεύμα” (go with the flow), ούτε τη ροή των πραγμάτων. Είναι ένα είδος εσωτερικής έμπνευσης που προκαλεί έντονη συγκέντρωση-εστίαση σε κάποια ασχολία και σύμφωνα πάντα με τον Csikszentmihalyi οι άνθρωποι είναι πραγματικά ευτυχισμένοι όταν βρίσκονται στην κατάσταση της ροής.Ο ίδιος περιγράφει τη ροή ως «την πλήρη συμμετοχή σε μια δραστηριότητα. Το εγώ απουσιάζει. Ο χρόνος ρέει αρμονικά. Κάθε δράση, κίνηση, σκέψη αναδύεται με αρμονική συνέχεια από την προηγούμενη, σαν ένα μουσικό κομμάτι τζαζ. Συμμετέχει ολόκληρη η ύπαρξη και αξιοποιούνται στο έπακρο όλες οι ικανότητες».

Είναι κάτι που βιώνουν συχνά οι αθλητές, οι μουσικοί, οι χορευτές, οι καλλιτέχνες γενικότερα.
Η yoga (με asana και pranayama) θα μας βοηθήσει ως προετοιμασία σε αυτήν τη διαδικασία και θα μας οδηγήσει ομαλά στον χορό. Στόχος μας πάντα παραμένει να ανακαλύψουμε τη δική μας κίνηση, με το δικό μας υλικό και ‘λεξιλόγιο’, ώστε να μπορούμε να απαντάμε με το σώμα μας στα ερεθίσματα, συνθέτοντας την προσωπική μας χορογραφία. Δεν υπάρχουν κανόνες και συγκεκριμένα βήματα ή δομή. Τα συνθέτουμε εμείς με αυτό που έχουμε στο ‘εδώ και τώρα’.

✔ Το σεμινάριο βασίζεται σε συνδυασμό μεθόδων – τεχνικών που προέρχονται από τον χώρο του σύγχρονου χορού, του θεάτρου, αλλά και της yoga.

✔ Απευθύνεται σε όσους θέλουν να εξερευνήσουν το σώμα τους μέσα από την κίνηση. Σε όσους θέλουν να ανακαλύψουν τον προσωπικό τους χορό. Φυσικά, θα βοηθήσει οποιαδήποτε προηγούμενη εμπειρία με το σώμα και με τον χορό, αλλά δεν είναι απαραίτητη προυπόθεση, καθώς εδώ θα χρησιμοποιήσουμε τα υλικά που ήδη έχουμε.

ⓘ

ΠΟΤΕ: Σάββατο 8 και Κυριακή 9 Ιουλίου 2023
ΩΡΕΣ: 12 – 14.30
ΠΟΥ: Σχολή χορού Κίνησις 21 / Ματρόζου 21, Κουκάκι
ΚΟΣΤΟΣ: 40E
ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ/ΚΡΑΤΗΣΗ ΘΕΣΗΣ*: 6936685613 / konstadinalallou21@gmail.com
*Η κράτηση θέσης γίνεται με την πληρωμή του μισού ή και ολόκληρου του ποσού

Σύντομο Βιογραφικό Σημείωμα εισηγήτριας:

Η Κωνσταντίνα Λάλλου είναι, πιστοποιημένη από το υπουργείο πολιτισμού, δασκάλα χορού (Ανώτερη Επαγγελματική Σχολή Χορού «Α. Καφαντάρη»), επίσης πιστοποιημένη από υπουργείο πολιτισμού, Ηθοποιός (Ανώτερη Δραματική Σχολή θεάτρου «Α. Βουτσινάς»-αριστούχος), πιστοποιημένη δασκάλα γιόγκα από το ‘’yoga & budo center’’ και απόφοιτη Φιλολογίας (Α.Π.Θ.). Γεννήθηκε και μεγάλωσε στην Κοζάνη. Έζησε 16 χρόνια στη Θεσσαλονίκη, ενώ τα τελευταία χρόνια ζει και δραστηριοποιείται στην Αθήνα. Έχει διδάξει – διδάσκει: Σύγχρονο, Κλασικό, Κινησιολογία για ηθοποιούς, Yoga, jazz – μιούζικαλ, Υποκριτική, Θεατρικό Παιχνίδι, Αυτοσχεδιασμό, σε διάφορες ομάδες και σχολές (όπως : Ωδείο Β. Ελλάδος, Α. Βουτσινάς, Χ.α.ν.θ., Φάμπρικα, Kabeiria, improvibe, θεατρικό εργαστήρι Μ.Συριόπουλου, στούντιο yogaom, Κίνησις 21, Τζενεράλε κ.α.), σε ενήλικες αλλά και σε παιδικά – εφηβικά τμήματα. Παραδίδει η ίδια σεμινάρια σωματικού θεάτρου, χορού, χοροθεάτρου, που όλα έχουν ως βάση τον αυτοσχεδιασμό. Τον Νοέμβρη του 2019 πραγματοποιήθηκε το σεμινάριό της για ενήλικες, στη σχολή «improvibe» στην Αθήνα, με τίτλο «Dance impro» – αυτοσχεδιασμός για όλους. Το καλοκαίρι του 2020 ξεκίνησε το σεμινάριό της «Συν(γ)-κινώ» – αυτοσχεδιασμός για ηθοποιούς σε camp στην Επανωμή. Ενώ, τον Μάιο του 2022 πραγματοποιήθηκε ξανά το « Dance improv» στη σχολή χορού kabeiria στην Αθήνα, σε συνδυασμό με live dj. Έχει χορογραφήσει για επαγγελματικές θεατρικές παραστάσεις ( για ΔΗ.ΠΕ.ΘΕ Βέροιας, Κοζάνης, Ιωαννίνων, Πάτρας, θέατρο Μ.Μερκούρη, κ.α. ). Έχει παίξει σε διάφορες παραστάσεις όπως: «Τρεις αδερφές», «Σε εσάς που με ακούτε» , «Ηλέκτρα», «Τουραντώ», «Με την πένα σπαθί», « ‘Αννυ», «Κάστρο της ωργιάς», « Όπερα του ζητιάνου», «Αρχοντοχωριάτης», κ.λ.π. Έχει συνεργαστεί με διάφορους σκηνοθέτες όπως: Καλαιτζή , Καραντινάκης, Καλατζόπουλος, Χατζηβασιλείου, Παπακωνσταντίνου, Κουμίδου, Πελτέκης, κ.α. Έχει παρακολουθήσει σεμινάρια τόσο χορού, όσο και θεάτρου & σωματικού θεάτρου, χοροθεάτρου, χορογραφίας, ρυθμού – body percussion, μουσικής, φωνητικής, κ.α. Εργάζεται επαγγελματικά ως ηθοποιός από το 2006, ενώ διδάσκει και χορογραφεί από το 2014.