Το Δώρο της Κίνησης: Mαθήματα Εκφραστικής Κίνησης- Rio Abierto με την Ειρήνη Μπατάκη (online)

Το δώρο της Κίνησης…μέσα στην παύση!

Διαδικτυακά Εβδομαδιαία Μαθήματα  Εκφραστικής Κίνησης – μέθοδος rio abierto

→ ΚΑΘΕ ΠΕΜΠΤΗ 17.30-19.00 via zoom

 Έναρξη 14.01.2021

Η Ζωή είναι ένα διαρκές παιχνίδισμα ανάμεσα στο μέσα και το έξω, την δράση και την παύση, την έκφραση και την εσωτερίκευση. Αυτή η φυσική ροή διαταράχτηκε για τους περισσότερους από εμάς με τους περιορισμούς κίνησης που βιώνουμε ατομικά και συλλογικά.

 Στα εβδομαδιαία μας μαθήματα θέλουμε να αποκαταστήσουμε την φυσική αυτή σχέση μεταξύ κίνησης και παύσης στο ίδιο μας το σώμα, να έρθουμε σε επαφή με τις πραγματικές μας ανάγκες και να ανακτήσουμε έτσι την δύναμη μας ως δημιουργοί των κινήσεων της ζωής μας.

Τι περιλαμβάνουν τα μαθήματα εκφραστικής κίνησης;

• ομαδική κίνηση (οδηγούμενη και ελεύθερη) σε μια εξαιρετικά φροντισμένη ποικιλία από ρυθμικές και μελωδικές μουσικές από όλο τον κόσμο.
• ευθυγράμμιση, ενεργοποίηση και εναρμόνιση των ενεργειακών μας κέντρων (chakras) μέσα από την κίνηση.
• δουλειά με τον ήχο συνδυασμό με την κίνηση και την αναπνοή μας.
• δραματοποιήσεις και συστημικές αναπαραστάσεις κίνησης που μας επιτρέπουν να δημιουργούμε νέες, πιο υγιείς συνθέσεις των πλευρών του εαυτού μας.   
• αυτό-μασάζ.
• παιχνίδι.
• χαλάρωση και ο δημιουργικό οραματισμό (visual imagery).
• διαλογισμό (σε στάση και κίνηση).

Ποια είναι τα οφέλη της εκφραστικής κίνησης ;

• συνδεόμαστε με την πηγή της ευεξίας μέσα μας,
• καλλιεργούμε μια στάση περισσότερης αγάπης προς την ίδια την ζωή μας.
• συνειδητοποιούμε και αφήνουμε πεποιθήσεις, συναισθήματα και ενέργειες εγκλωβισμένες στο σώμα μας, που δεν μας χρειάζονται πιά.
• αναπτύσσουμε την έμφυτη σοφία του σώματος μας μέσα από την ίδια την κίνηση του, για να διευκολύνουμε την αυτοθεραπεία μας.

Πρακτικές πληροφορίες

Για ενήλικές κάθε ηλικίας, με ή χωρίς γνώσεις χορού!/ Πρώτο μάθημα χωρίς κόστος/ Αποστολή του συνδέσμου πρόσβασης και πρακτικές πληροφορίες συνδρομής μελών με email στο //rioabierto.movement@gmail.com/“>rioabierto.movement@gmail.com/ τηλ 6938896610.

Οι συναντήσεις μας έχουν διάρκεια 1.30 ώρας η κάθε μια. Ξεκινάμε και να τελειώνουμε όλοι μαζί, στην ώρα μας. Χρησιμοποιούμε την κάμερα στην αρχή και το τέλος της συνάντησης μας, ενώ κατά την διάρκεια της εκφραστικής κίνησης, μπορείτε  να έχετε την κάμερα κλειστή, εάν είναι καλύτερο για εσάς.

→ Περισσότερες πληροφορίες για την εκφραστική κίνηση και το Rio Abierto:

– στην σελίδα facebook Rio Abierto Athens-Crete

– στο τηλέφωνο 6938896610

– στην ιστοσελίδα: www.rioabierto.gr

---