12η εναλλακτική ημερίδα στο Shantom | Ανοιχτά μαθήματα & μορφές άσκησης
12η εναλλακτική ημερίδα στο Shantom για εκτόνωση, δύναμη, ανάταση Παραστάσεις, Performances. Συμμετέχει η Λήδα Shantala και οι συνεργάτες της.
ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΗΜΕΡΙΔΑ ΜΑΣ
Μαραθώνιος ανακαλύψεων κι εμπειριών
Ανακαλύψτε εμπειρίες πρωτόγνωρες για έναν καινούργιο εαυτό.
Ασκηθείτε και αποκτείστε αξιοζήλευτη ευκινησία αλλά και την πολυπόθητη ψυχική γαλήνη με Ράτζα γιόγκα, ασκήσεις και θεωρία, αναπνοές και διαλογισμό.
Τονωθείτε με Πιλάτες. Απελευθερώσετε τα συναισθήματα και την εκφραστικότητά σας με τη χοροθεραπεία.
Διώξτε το άγχος και την κατάθλιψη, αγαπήστε το σώμα σας, χορεύοντας σε μελωδίες οριεντάλ.
Ανακαλύψτε τη μοναδική γοητεία του ινδικού κλασικού χορού Bharata Natyam. Αιωρηθείτε κρεμασμένοι από την οροφή με τον εναέριο ακροβατικό χορό.
Συνδυάστε διαλογισμό με αυτοάμυνα σε μια από τις πολεμικές τέχνες της Ανατολής (kung fu, t’ai chi), ή αδράξτε το βασιλιά των όπλων, το σπαθί του ενάμιση χεριού, στη Μεσαιωνική και Αναγεννησιακή Σπαθασκία.
Και τέλος η Ομάδα γέλιου. Ελάτε όλοι να γελάσουμε! Το γέλιο μακραίνει τη ζωή και διώχνει τη στενοχώρια. Ασκήσεις γέλιου και ασκήσεις αναπνοής με απρόσμενα αποτελέσματα.
Ανά μία ώρα, μπορείτε να παρακολουθήσετε όσα μαθήματα επιθυμείτε.
Τριπόλεως 35Α & Ευβοίας, 152 31 Κ. Χαλάνδρι, 5′ από στάση «μετρό Χολαργός»
τηλ. 210-6717529 www.shantala.gr email: info@shantala.gr
Το Shantom
Λόγος ύπαρξης για μας στο Shantom, είναι η προσφορά μεθόδων σωματικής και πνευματικής αυτοβελτίωσης που αποτελούν βάλσαμο και καταφύγιο σε εποχές δοκιμασίας, και ελπίδα για κάτι καλύτερο. Στην επιλογή των εργαστηρίων μας, πηγαίνοντας ενάντια στις τάσεις των καιρών, βρίσκεται πάντα το κριτήριο της προώθησης αξιών και δεξιοτήτων που προάγουν τον άνθρωπο και την κοινωνία. Πέρα από τους επηρεασμούς της μόδας, με μόνο γνώμονα την πραγματική αξία τους, και τα οφέλη που θα έχουν στο μαθητή – τόσο άμεσα όσο και μακροχρόνια.
Πιστεύουμε πως η συγκέντρωση, η εσωτερική γαλήνη, είναι απαραίτητα όσο και η τροφή και το νερό. Έχει τεράστια σημασία η σωστή άσκηση, η δύναμη της προσπάθειας, το να είναι ο άνθρωπος συνειδητός, να αποβάλλει εντάσεις και πεπαλαιωμένα πρότυπα σκέψης, να αισθάνεται τον άξονα του, να γυμνάζει το σώμα του, να αντιλαμβάνεται το εύρος της κίνησης του και να το καλλιεργεί, να φροντίζει το εσωτερικό του περιβάλλον και την νοητική εικόνα του σώματος του.
Καρδιά του Shantom η Λήδα Shantala, καθηγήτρια Ράτζα γιόγκα με εις βάθος γνώσεις και πείρα, χορογράφος, καθηγήτρια Ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ, Χοροθεραπεύτρια, πλαισιωμένη από καθηγητές αυθεντίες γεννημένους γι αυτό που κάνουν, με σοβαρές πολύχρονες σπουδές, σωστή μέθοδο, φροντίδα και ευθύνη. Θέλουμε να είστε σίγουροι ότι στο Shantom δεν θα τραυματίσετε το σώμα σας και την ψυχή σας, δεν θα φορτώσετε το πνεύμα σας με «εικονικές» φιλοσοφίες.
Δεν το βάζουμε κάτω. Αντίθετα, πεισματικά επιμένουμε στη σημασία αυτού που για ορισμένους αποτελεί «πολυτέλεια», αλλά που ίσως τελικά να είναι η απάντηση, η λύση. Γιατί εάν ο καθένας καλλιεργεί τον εαυτό του, τον τρόπο σκέψης του, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε ατομική και συλλογική εγρήγορση έναντι της κρίσης αξιών και ήθους που βιώνουμε.
