Από το Πρέπει στο Είμαι – Χορεύοντας πέρα από τους Ρόλους // Χοροθεραπεία Με τη Λήδα Shantala

«Από το Πρέπει στο Είμαι – Χορεύοντας πέρα από τους Ρόλους»
Χοροθεραπεία Με τη Λήδα Shantala

Κυριακή 15.03.2026 | 11:00–15:00

Ο Μάρτιος μάς βρίσκει στο μεταίχμιο του χειμώνα με την άνοιξη. Είναι μια περίοδος μετάβασης και ανανέωσης, που μας καλεί να στραφούμε προς τα μέσα και να αφουγκραστούμε βαθύτερα την προσωπική μας αλήθεια.
Μέσα σε αυτό το κλίμα, είναι όμορφο να ξανασυναντιόμαστε μέσα από την κίνηση.
Ο κύκλος της χοροθεραπείας συνεχίζεται, προσκαλώντας μας να διερευνήσουμε τη σχέση ανάμεσα στους ρόλους που μάθαμε να ενσαρκώνουμε και στην αυθεντική αίσθηση του εαυτού μας.

Λίγα λόγια για τη χοροθεραπεία

Η χοροθεραπεία είναι η τέχνη του να ακούμε το σώμα καθώς κινείται.
Είναι μια βιωματική διαδικασία όπου η αυθόρμητη κίνηση λειτουργεί ως γλώσσα εσωτερικής αλήθειας. Μέσα από την εκφραστική κίνηση, τον εσωτερικό ρυθμό και την επαφή με την ομάδα, αναδύεται επίγνωση, συνοχή και βαθύτερη σύνδεση με τη ζωντανή εμπειρία μας.
Ο χορός δεν αναπαριστά — αποκαλύπτει. Και μέσα από αυτή τη συνειδητοποίηση, ανοίγει χώρος για απελευθέρωση, μετακίνηση και ουσιαστική μεταμόρφωση.

Λίγα λόγια για τη συνεδρία

Από πολύ νωρίς στη ζωή μας μαθαίνουμε τι «πρέπει» να είμαστε.
Ρόλοι, προσδοκίες και χαρακτηρισμοί διαμορφώνουν την εικόνα που έχουμε για τον εαυτό μας: το «καλό παιδί», ο «δυνατός», ο «υπάκουος», ο «αντιδραστικός».
Σιγά σιγά, μέσα σε αυτούς τους ρόλους, μπορεί να χαθεί η επαφή με αυτό που πραγματικά αισθανόμαστε ότι είμαστε.
Σε αυτή τη χοροθεραπευτική συνάντηση θα διερευνήσουμε την κίνηση ανάμεσα σε αυτό που μάθαμε να είμαστε και σε αυτό που βαθύτερα αναζητά η ψυχή μας.

Μέσα από τη σωματική έκφραση και τη δημιουργική κίνηση, θα προσεγγίσουμε τον χώρο όπου ο ρόλος αρχίζει να χαλαρώνει και μπορεί να αναδυθεί η προσωπική αλήθεια.

Περισσότερα για τη χοροθεραπεία: https://www.shantom.gr/xorotherapeia

Ημερομηνία & Ώρα: Κυριακή 15.03.2026 | 11:00–15:00

Τόπος: Πολυχώρος Shantom, Τριπόλεως 35Α & Ευβοίας, 152 31 Κ. Χαλάνδρι
(Μετρό «Χολαργός» – γραμμή 3, έξοδος προς Αθήνα)

Δηλώσεις Συμμετοχής έως την Παρασκευή 13.03.2026
Στη γραμματεία: Δε–Πε 18:00–22:30 | Παρ. 18:00–21:00
τηλ.210 6717529 | e-mail: info@shantom.gr

Πρόγραμμα μηνιαίων συνεδριών https://www.shantom.gr/programma/programma-mathimaton
Προσφέρονται 4ωρες ομαδικές συνεδρίες δια ζώσης μία φορά τον μήνα
Σημείωση: Η πρώτη συνεδρία λειτουργεί ως δοκιμαστική και κατόπιν χρειάζεται δέσμευση για τουλάχιστον 3 συνεδρίες.

Λήδα Shantala
Χοροθεραπεύτρια GDTR Sr, χορογράφος, χορεύτρια, καθηγήτρια ινδικού κλασικού χορού Μπάρατα Νάτυαμ και Ινδικής κλασικής Yoga, ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού και Τεχνών Shantom και της εγκεκριμένης από τη Yoga Alliance Ακαδημίας Επαγγελματικής Εκπαίδευσης της Ινδικής κλασικής Yoga, Λήδα Shantala.

Περισσότερα για τη Λήδα Shantala: https://www.shantom.gr/lida–shantala

Video: Ο μύθος του χορού – Συνέντευξη με τη Λήδα Shantala: https://youtu.be/QjBq1b8sTlY?si=Q7McOzHEBhRF0U0X&t=622

Ελάτε να συναντηθούμε εκεί όπου η κίνηση γίνεται χώρος διερεύνησης, και όπου η αυθεντική παρουσία μπορεί να αναδυθεί μέσα από τον κοινό ρυθμό της ομάδας.