Διήμερο εργαστήριο Rhythm practice με την Μάρθα Λιβέρη Δαλαβέρη

Ένα μάθημα-βουτιά στο ρυθμό και στη σωματοποίησή του!

Το εργαστήριο Rhythm Practice αναπτύχθηκε από μια μηχανικό-χορεύτρια καθώς προσπαθούσε να βρει το δρόμο της μέσα σε “δύσκολες” μουσικές.

Με βασικό οδηγό αφρικάνικες και αφροfusion μουσικές, αλλά και πολλή τζαζ, φολκλόρ και παραδοσιακή μουσική, θα δουλέψουμε με ασκήσεις-εργαλεία και μικρές χορογραφίες το bounce μας, την ταχύτητα του πατήματος, τη γείωση και την αβίαστη, εκρηκτική μετακίνηση στο χώρο. Το μάθημα αυτό έχει πολλή κίνηση, εκτόνωση και …κυνήγι της ταχύτητας και του ρυθμού οπότε αποτελεί μια εξαιρετική άσκηση cardio. Από την άλλη πλευρά, προσφέρει άφθονη εγκεφαλική πρόκληση!

Θα δουλέψουμε ακολουθώντας τη μουσική αλλά και πατώντας κόντρα σε αυτήν και θα αξιοποιήσουμε τον ‘εσωτερικό’ μας ρυθμό, δηλαδή την αναπνοή για να βρούμε διαφορετικά grooves και ποιότητες κίνησης στον κορμό μας.

Απευθύνεται σε ανθρώπους που έχουν από καθόλου έως αρκετή εμπειρία με το χορό – στο κάθε σώμα θα ανατίθεται το επίπεδο δυσκολίας που αντιστοιχεί στην ευχέρεια στην κάθε άσκηση.

Ένα εργαστήριο όπου θα χοροπηδήξεις, θα ιδρώσεις, θα κοπανηθείς σε ξεσηκωτικές μουσικές… αλλά και θα τις ακούσεις σχολαστικά. Έλα να ανακαλύψεις τι δύναμη και ταχύτητα μπορεί να σου δώσει η γείωση και η καθαρότητα του ρυθμού σου, δύναμη να πατάνε τα πόδια κάτι ξεκάθαρα διαφορετικό από τη μουσική ή ακόμη, ο κορμός να μην ακολουθεί το ίδιο pattern με τα πόδια σου!

¡

Σαββατοκύριακο 8 και 9 Νοεμβρίου 2025
11.00 – 14.00

δίδακτρα: 50 ευρώ
φοιτητικό \ ανέργων: 40 ευρώ

πληροφορίες / εγγραφές:
6970685184
martha_l_d@hotmail.com

 • Experimenta, Λ. Κωνσταντινουπόλεως 138, Μεταξουργείο

10’ με τα πόδια από τον σταθμό ΜΕΤΡΟ Μεταξουργείο
15’ με τα πόδια από τον σταθμό ΜΕΤΡΟ Κεραμεικός

Η Μάρθα σπούδασε Πολιτικός Μηχανικός, όμως προτίμησε το χορό. Έχει εκπαιδευτεί κυρίως στο σύγχρονο, τεχνική και παραστασιακό αυτοσχεδιασμό, καθώς και στην αφροαμερικάνικη τζαζ. Το 2016, μετά από τρία χρόνια στην αθηναϊκή σουίνγκ σκηνή, δημιούργησε τον Τζαζ Αντιδραστήρα — ένα εργαστήριο για το χορό σε τζαζ μουσική, με έμφαση στον αυτοσχεδιασμό και τη μουσικότητα. Εκτός από τα τακτικά μαθήματα lindy hop και τζαζ στην Αθήνα, έχει ταξιδέψει για workshops στη Χίο, τη Θεσσαλονίκη και το Bristol, ενώ έχει διδάξει κύκλους μαθημάτων ως guest δασκάλα σε τρεις σχολές σουίνγκ στην Αθήνα (2022, 2023, 2025). Εκπαιδεύτηκε επίσης για μία δεκαετία στους χορούς του Δρόμου του Μεταξιού, με τη Χριστίνα Μαρκοπούλου. Τη διετία 2021–2023 συμμετείχε στο Εργαστήριο Διαπολιτισμικού Χορού της Εθνικής Λυρικής Σκηνής, εκπροσωπώντας την αφροαμερικάνικη τζαζ. Ασκείται συστηματικά στο μπαλέτο και τη γιόγκα.

https://web.facebook.com/jazzr eactor
www.instagram.com/jazz_reactor /