Cardio & Dance Fitness με τη Μαρία Γιασεμί Νικήτα
To Cardio + Dance Fitness συνδυάζει το High Intensity Interval Training (HIIT) με δυναμικό ασκησιολόγιο Pilates. Ειδικά δημιουργημένο για να…
Περισσότερα →
Αρχείο
Τα άρθρα μετά την λήξη τους μεταφέρονται αυτόματα στο Αρχείο όπου παραμένουν για διάστημα κάποιων μηνών πριν διαγραφούν οριστικά.
Pilates Flow & Flexibility (Mat, Props) με τη Μαρία Γιασεμί Νικήτα
Η μέθοδος Pilates είναι ένα εσωτερικό ταξίδι συνειδητών και θεραπευτικών κινήσεων, με βάση τις αρχές της εστίασης της προσοχής, την…
Περισσότερα →
Losing Ground | Intimate Circles με τον Γιώργο Σιώρα Δεληγιάννη
Το Losing Ground είναι αποτέλεσμα μακράς κινητικής έρευνας πάνω στον αυτοσχεδιασμό, τη συν-κίνηση, την αφή, την ενσυναίσθηση και τη συναίνεση.…
Περισσότερα →
Μιμική Τέχνη/ Παντομίμα με την Αντωνία Βασιλάκου
Με βάση τα στοιχεία της κλασικής μιμικής τέχνης του Μαρσέλ Μαρσώ (Marcel Marceau), το μάθημα στοχεύει στην μελέτη του ποιητικού…
Περισσότερα →
Εναέριο στεφάνι με την Μυρτώ Πετροχείλου στο Τεχνουργείο
Το μάθημα είναι σχεδιασμένο για άτομα με μικρή εμπειρία στο εναέριο στεφάνι ή σε κάποια άλλη ειδικότητα εναέριας ακροβατικής. Σκοπός…
Περισσότερα →
Σωματικό θέατρο με την Αντωνία Βασιλάκου στο Τεχνουργείο
Το μάθημα αποσκοπεί στην επίγνωση και εξέλιξη των σωματικών εκφραστικών μέσων του ηθοποιού /performer μέσα από τα στοιχεία της σωματικής…
Περισσότερα →
Static Trapeze με την Μυρτώ Πετροχείλου στο Τεχνουργείο
Στο μάθημα θα διδαχθείτε με ασφάλεια τις βασικές τεχνικές στον εξοπλισμό του static trapeze. Ο βαθμός δυσκολίας του ασκησιολογίου, προσαρμόζεται…
Περισσότερα →
Εναέρια ενδυνάμωση σε πανιά / στεφάνι / κούνια με την Γαλήνη Μπενετάτου
Το μάθημα ξεκινά με προθέρμανση στο έδαφος και στη συνέχεια ακολουθούν ασκήσεις ενδυνάμωσης, αντοχής και ισορροπίας πάνω στους εξοπλισμούς. Διδάσκονται…
Περισσότερα →
Ακροβατικά εδάφους & ενδυνάμωση με την Μαρίνα Τσαπέκου στο Τεχνουργείο
Σε αυτό το μάθημα θα ενδυναμώσουμε το σώμα ποικιλοτρόπως. Θα φροντίσουμε να περνάμε από την αερόβια άσκηση στην ισομετρική. Έτσι…
Περισσότερα →
Διαδικτυακό σεμινάριο Dancedisability με την Μαρία Καραπαναγιώτη
ΑΥΤΟΤΕΛΕΣ ΣΕΜΙΝΑΡΙΟ ΓΙΑ ΟΣΟΥΣ ΘΕΛΟΥΝ ΝΑ ΓΝΩΡΙΣΟΥΝ ΤΗΝ ΜΕΘΟΔΟ για να αποφασίσουν αν θα ακολουθήσουν την εκπαίδευση που γίνεται μια…
Περισσότερα →