Εργαστήριο Συνειδητής Κίνησης και Αυτοσχεδιασμού με την Χριστίνα Κλεισιούνη
Τα βιωματικά εργαστήρια – μαθήματα κίνησης αυξάνουν την αντίληψη για τη στάση του σώματος και την λειτουργία της κίνησης, καλλιεργούν τη γνώση για την χαλάρωση και την ενδυνάμωση, προτείνοντας τρόπους διαχείρισης του στρες. Αναπτύσσοντας την κιναισθησία, την επαφή με τους άλλους μέσα από τη διάδραση, συνδέουμε νου – σώμα, τον εαυτό με το περιβάλλον. Η κίνηση ανακινεί τη φαντασία, τα συναισθήματα, μας συγκινεί στο βάθος. Εντάσσοντας τον χορό στη ζωή μας, δεχόμαστε τα ευεργετικά αποτελέσματα, που μας υποστηρίζουν καθημερινά.
Το εργαστήριο Συνειδητής Κίνησης και Αυτοσχεδιασμού είναι ένα κινητικό, βιωματικό μάθημα που συνθέτει τεχνικές Somatics, τις αρχές του Contact Improvisation, τη διαλογιστική κίνηση και τα εργαλεία του Αυτοσχεδιασμού. Διδάσκω το μάθημα αυτό από το 1991, επιστρέφοντας από την εκπαίδευσή μου στη Νέα Υόρκη με τους πρωτοπόρους τεχνικών του σύγχρονου χορού/ New Dance.
Η άσκηση με συνειδητότητα σημαίνει πως διευρύνουμε την ικανότητα μας να αφουγκραζόμαστε, να αισθανόμαστε την εσωτερική μας κίνηση και πως αυτή αποκτάει λόγο καθώς διευρύνεται και μεταφέρεται στον χώρο, σε διάδραση με τον άλλο. Το σώμα ασκείται σε βάθος, οι αισθήσεις, τα συναισθήματα ενεργοποιούνται όπως και η φαντασία, το ένστικτο.
Η καλλιέργεια της τεχνικής, η έρευνα της κίνησης, επιφέρουν την ενσωμάτωση πληροφοριών και ερεθισμάτων, µε βάση τις τεχνικές των Somatics (βιωματική ανατομία και εξελικτική κίνηση). Αναπτύσσεται η αντίληψη του σώματος, η παρουσία, και η ποιητική της σωματικής έκφρασης. Ο κινούμενος καθώς γυμνάζεται, ανακαλύπτει λειτουργικούς τρόπους, μεγαλύτερη οργάνωση στο σώμα του και σύνδεση με τον ρυθμό, τον παλμό, την κίνηση της ενέργειας στον χώρο.
Στο μάθημα δημιουργούμε τις συνθήκες έτσι ώστε ο νους – σώμα να ξεκουράζεται καθώς ο χορευτής κινείται αρχικά αργά και με συνειδητό τρόπο. Η κίνηση που ξεκινάει από το άφημα στη βαρύτητα, τη σχέση του με την αναπνοή, την επαφή με τη γη και την αισθητηριακή κίνηση, επιτρέπει στο σώμα να μαλακώσει από κρατήματα περιττών εντάσεων, μπλοκάρισμα της ενέργειας και στασιμότητα. Ο κινούμενος ασκείται ενεργοποιώντας εσωτερικά τους μυς και τα σπλάχνα. Η ροή και η αυθεντική αυτο-έκφραση, αβίαστη και πιο πλούσια σε έμπνευση, είναι το αποτέλεσμα.
Χρησιμοποιώντας τα εργαλεία του αυτοσχεδιασμού, το παιχνίδι, καθώς και την επαφή (hands on work), το άγγιγμα, αφυπνίζουμε περιοχές που είναι ανενεργές και δεν συνδέονται. Χαλαρώνοντας και δυναμώνοντας ταυτόχρονα, ικανοποιούμε βασικές ανάγκες σε πολλαπλά επίπεδα, ανακαλύπτουμε την πνευματικότητα μέσα από τη σωματοποίηση του βιώματος, εξελισσόμαστε ως άνθρωποι. Τότε η καθημερινότητα αποκτά νόημα, απόλαυση. Βοηθώντας εμάς, το σώμα μας και αυτό που μας αποκαλύπτει κάθε στιγμή μέσα από την κίνηση, δημιουργούμε ένα ποιοτικό τρόπο ζωής, που διακατέχεται από ευεξία, γνώση, αρμονία, ελευθερία και αγάπη.
✔ Ανοιχτό σε κάθε άτομο που ενδιαφέρεται για την κίνηση και την άσκηση µε ολιστικό και δημιουργικό τρόπο εστιάζοντας στη συνειδητότητα του σώματος.
✔ Ανοιχτό σε όλα τα επίπεδα
ⓘ
Πληροφορίες για το κόστος και τη συμμετοχή στην ομάδα:
Το εργαστήριο είναι ανοιχτό για όλη την ακαδημαϊκή χρονιά.
Απαραίτητη προϋπόθεση είναι η πρόθεση για σταθερή συμμετοχή.
Κόστος Συμμετοχής:
1 δίωρο μάθημα/ανά εβδομάδα: 60 ευρώ/ μήνα
2 δίωρα μαθήματα/ανά εβδομάδα: 90 ευρώ/ μήνα
Μπορεί κανείς να παρακολουθήσει το εργαστήριο για δύο εβδομάδες δοκιμαστικά πληρώνοντας 15 ευρώ/ μάθημα.
⌂ Present Body studio
e. info@presentbody.com
ph. +30 210 3605 964
m. +30 6932 190 293
www.presentbody.com
Ερεσού 16, Νεάπολη Εξαρχείων
◫
Η Χριστίνα Κλεισιούνη εκπαιδεύει/χορεύει/ερευνά τη σωµατοποίηση της κίνησης µε στόχο τη συνειδητότητα στην πρακτική του χορού και του αυτοσχεδιασμού ως παραστατική τέχνη. Παράλληλα προσεγγίζει την καλλιέργεια του ατόμου μέσα από την διαδικασία για την ενσωμάτωση της κίνησης που αποτελεί ένα μονοπάτι αυτοεξέλιξης και αυτοέκφρασης. Από το 1986 εργάζεται στην Ελλάδα και στο εξωτερικό εκπαιδεύοντας ερασιτέχνες και επαγγελματίες. Εισήγαγε το Contact Improvisation/ Somatics στη χώρα µας το 1991 επιστρέφοντας από τις σπουδές της στην Ν. Υόρκη. Έκτοτε έχει αναπτύξει τη δική της μεθοδολογία στην εκπαίδευση του χορευτή/ερμηνευτή εφαρμόζοντας πάντα τη γνώση που αποκόμισε μελετώντας η ίδια κοντά στους ιδρυτές των παραπάνω τεχνικών, όντας ενεργό µέλος της διεθνούς κοινότητας του CI.
25 χρόνια τώρα εργάζεται παράλληλα ως Σωµατική και Κινητική Ψυχοθεραπεύτρια. Είναι ενεργό µέλος της ΠΕΣΩΨ και της EABP (European Assosiation of Body Psycotherapists).
Eκπαιδεύτηκε στο κέντρο Ε.Ι.Ν.Α. (Ψυχαναλυτική προσέγγιση Βίλχεµ Ραϊχ). Ολοκλήρωσε 2 διετή Master Courses µε τους διακεκριµένους εκπαιδευτές- θεραπευτές, τον Alberto Torre (Ιταλία) και τον Αµερικανό Barry Simmons (τεχνική Gestalt). Έχει εκπαιδευτεί ως επόπτρεια Σωµατικής Ψυχοθεραπείας απο τον Jenovino Ferri (Ιταλία). Απο το 1994 ασκεί το Σιάτσου, µια πρακτική που εφαρµόζει µε δηµιουργικό τρόπο στις οµάδες κίνησης και θεραπείας.
Σήµερα εκπαιδεύεται στην Κρανιο-ιερή θεραπεία (Upledger Institute) υποστηρίζοντας πως η µαθητεία χρειάζεται να υφίσταται εφ’ όρου ζωής.
Από το 1997 ο Suprapto Suryodarmo (Ινδονησία) υπήρξε πολύ σηµαντικός µέντορας, συνεργάτης, πνευµατικός δάσκαλος για αυτήν. Η µελέτη της διαλογιστικής κίνησης συνδέει τη δηµιουργική έκφραση µέσα από το χορό και το σώµα, τη σύνδεση νου- σώµατος και τη θεραπεία.
