Διαλογισμός
με τη Λήδα Shantala
Ο διαλογισμός μια άσκηση ψυχονοητικής ισορροπίας και ακινησίας αποκαλύπτει την εσωτερική διάσταση της ψυχής και του πνεύματος. Είναι η μέθοδος η οποία οδηγεί στη συνειδητοποίηση, στον έλεγχο και την εκούσια παύση των σκέψεων. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα την αποκάλυψη του βαθύτερου είναι μας μαζί με μια εσωτερική γαλήνη που τίποτε δεν μπορεί να διαταράξει.
Ο διαλογισμός, όταν γίνεται σταθερά και με αφοσίωση, απαλλάσσει τον άνθρωπο από κάθε αίσθημα ψυχικού περιορισμού και πόνου. Οδηγεί στη συνειδητοποίηση, στον έλεγχο και στην εκούσια παύση των σκέψεων. Ενισχύει την αυτοπαρατήρηση και την αυτοκατανόηση, καλλιεργεί την ψυχή και το χαρακτήρα. Η εσωτερική σιωπή έχει ως αποτέλεσμα την αποκάλυψη του βαθύτερου είναι μας, του πυρήνα της ύπαρξής μας και συνοδεύεται από αίσθημα εσωτερικής γαλήνης.
O διαλογισμός προάγει τις λειτουργίες των νευροδιαβιβαστών και μεταβάλλει τις συχνότητες του εγκεφάλου προσφέροντας υγεία στο φυσικό, νοητικό και ψυχικό επίπεδο και βοηθώντας άμεσα στην ίαση των ασθενειών σωματικών και ψυχονοητικών, αφού επιδρά και εξαλείφει τα ασυνείδητα αίτια που την προκάλεσαν.
Πριν από το διαλογισμό γίνονται αναπνευστικές ασκήσεις pranayama (πραναγιάμα), οι οποίες ησυχάζουν το νου και τον ετοιμάζουν για την ενδοσκόπηση. Οι αναπνευστικές αυτές ασκήσεις είναι πολύτιμες για τον οργανισμό. Aυξάνουν το δυναμικό της ενέργειας, τονώνουν ζωτικούς χώρους του σώματος και του νευρικού συστήματος και εξισορροπούν τον εγκέφαλο, καταπολεμώντας ψυχικές αδυναμίες και ασθένειες.
Μάθημα δια ζώσης στο Shantom και live online συγχρόνως, με απόλυτο σεβασμό στα πνευματικά δικαιώματα και την ιδιωτικότητα. Στα πλαίσια του μαθήματος της γιόγκα, αλλά και μόνον διαλογισμός κάθε Παρασκευή.
Δείτε το πρόγραμμα εδώ: https://www.shantom.gr/programma/programma-mathimaton .
Shantom, Πολυχώρος Πολιτισμού και Τεχνών
Τριπόλεως 35Α & Ευβοιας, 152 31 Χαλάνδρι (στάση μετρό «Χολαργός» γραμμής 3)
https://www.shantom.gr
e-mail: Αυτή η διεύθυνση ηλεκτρονικού ταχυδρομείου προστατεύεται από τους αυτοματισμούς αποστολέων ανεπιθύμητων μηνυμάτων. Χρειάζεται να ενεργοποιήσετε τη JavaScript για να μπορέσετε να τη δείτε.
Ώρες γραμματείας: Δευτέρα έως Πέμπτη 18:00-22:00. Παρασκευή 18:00-21:00.
Διδάσκει η Λήδα Shantala
Aπόφοιτος Γαλλικής Φιλολογίας της Σορβόννης. Χορογράφος, Χορεύτρια, Καθηγήτρια Yoga, Ινδικού Κλασικού Χορού, Χοροθεραπεύτρια GDTR Senior. Δημιουργός και ιδρύτρια του Πολυχώρου Πολιτισμού & Τεχνών Shantom.
Ιδρύτρια της Ακαδημίας Ινδικής κλασικής Γιόγκα Λήδα Shantala και του υψηλών προδιαγραφών Εκπαιδευτικού δασκάλων yoga, με πιστοποίηση από τη Yoga Alliance. Συγγραφέας 2 βιβλίων, για τον Ινδικό κλασικό χορό Μπάρατα Νάτυαμ και για τη Γιόγκα, πλήρες εξειδικευμένο εγχειρίδιο που καλύπτει όλα τα θέματα φιλοσοφίας, πρακτικής εφαρμογής asanas και pranayama.
Αφού τελείωσε τις σπουδές της στη Γαλλία (Dipl. Licence ès lettres Paris IΙΙ Sorbonne), όπου μεταξύ άλλων σπούδασε γιόγκα, σύγχρονο χορό, εθνολογία και ανθρωπιστική ψυχολογία, η Λήδα Shantala ταξίδεψε στην Ινδία ακολουθώντας ένα ισχυρό κάλεσμα ψυχής. Στο Chennai έμεινε πολλά χρόνια για σπουδές. Για τρία χρόνια εκπαιδεύτηκε στην τέχνη του ινδικού κλασικού χορού Βharata Natyam (χορός, έκφραση, μουσική, ρυθμοί, τραγούδι), παίρνοντας δίπλωμα από την Ινδική Ακαδημία Χορού «Bharata Kalanjali» και τη σχολή έκφρασης Abhinaya Sudha στο Τσεννάι, όπου ως σήμερα επιστρέφει για παραστάσεις και καλλιτεχνικές συνεργασίες.
Σπούδασε Yoga, θεωρία και πρακτική -εμβαθύνοντας στα αρχαία κείμενα της ινδικής φιλοσοφίας- στις πιο διακεκριμένες σχολές της Ινδίας. Είναι διπλωματούχος του κρατικού Iδρύματος Έρευνας της Γιόγκα «Kaivalya Dhama» (Υoga Research Institution) στη Λονάβλα (Πούνα) και μαθήτευσε κοντά σε μεγάλους σύγχρονους γιόγκις και σοφούς.
Είχε για δασκάλους της τους sri Rocketti, Arnaud Desjardins (Γαλλία), Leopoldo Chariars (Αργεντινή), Baba Khan (Αίγυπτος), Swami Satyananda, B.K.S Iyengar, T.K.V. Desikatchar, sri Chandra Swami (Ινδία)– επισκεπτόμενη με κάθε ευκαιρία το ashram Sadhana Kendra.
Σπούδασε χοροθεραπεία με τη δόκτορα Μαrcia B. Leventhal, όπως και αφρικανική χοροθεραπεία «Μοmbwiri» στη Γκαμπόν. Είναι η μοναδική δυτική ερευνήτρια διεθνώς που έγινε δεκτή από τους Πυγμαίους για να φοιτήσει κοντά τους την αρχέγονη αυτή μορφή ίασης.
Μετά την επιστροφή της στην Ελλάδα το 1985, η Λήδα Shantala εισήγαγε τον ινδικό κλασικό χορό Μπάρατα Νάτυαμ. Το ίδιο έτος ίδρυσε το δικό της χώρο το «Πολιτιστικό Κέντρο Μάντιραμ», το μοναδικό χώρο στην Ελλάδα για τον ινδικό χορό και τη χορογραφική και ανθρωπολογική έρευνα αρχαίων πολιτισμών, στεγάζοντας επίσης τακτικά μαθήματα γιόγκα και αργότερα χοροθεραπείας.
Το 1987 ίδρυσε το Χοροθέατρο «Λήδα Shantala», μέσω του οποίου έκτοτε μεταφέρει σε χοροθεατρική πράξη τις δια-πολιτισμικές της έρευνες.
To 2003 δημιούργησε, με τη μητέρα της Σμάρω Στεφανίδου, και διευθύνει τον Πολυχώρο Πολιτισμού και Τεχνών Shantom, ένα τριώροφο σύγχρονο πολιτιστικό κτίριο διαπολιτισμικής εμβέλειας, στο K. Χαλάνδρι, όπου διδάσκονται γιόγκα, χοροθεραπεία, χοροί, πολεμικές τέχνες και μέθοδοι άσκησης απ’όλο τον κόσμο.
Το 2006 συνέγραψε, με την Ιρένε Μαραντέϊ, το βιβλίο Bharata Natyam, με θέμα τον ινδικό κλασικό χορό.
Το 2022 τιμήθηκε από διεθνή επιτροπή του ΕICBI (Europe India Centre for Business Industry) που την συμπεριέλαβε ανάμεσα στις EUIndia60 Legends, 60 εξέχουσες προσωπικότητες απ’όλη την Ευρώπη και την Ινδία που έπαιξαν αποφασιστικό ρόλο για την εδραίωση των σχέσεων ανάμεσα σε Ευρώπη και Ινδία τα τελευταία 60 χρόνια.
Το 2022 ίδρυσε και διευθύνει την Ακαδημία Ινδικής κλασικής Γιόγκα και μέσω αυτής το υψηλών προδιαγραφών Εκπαιδευτικό δασκάλων γιόγκα, πιστοποιημένο από τη Yoga Alliance.
Το ίδιο έτος εκπόνησε και κατέγραψε την ύλη σπουδών της εκπαίδευσης, σε εξειδικευμένο, μοναδικό εγχειρίδιο για την ινδική κλασική yoga , το οποίο διδάσκεται στους μαθητές της, ως αποτέλεσμα της πείρας και των γνώσεων της.
Είναι κόρη του τραγουδιστή Βάσου Σεϊτανίδη και της ηθοποιού Σμάρως Στεφανίδου.