Έχετε χορέψει ποτέ συνειδητά με πόνο; Ή είδατε τους συναδέλφους σας χορευτές να το κάνουν; Η απάντηση είναι πιθανότατα, «ναι». Οι χορευτές είναι διάσημοι για το γεγονός πώς αναγκάζονται να συνεχίσουν να χορεύουν, ανεξάρτητα από το αν πονούν ή όχι. Ένα επίπεδο πόνου είναι απλά μέρος του να είσαι χορευτής. «Δεν μπορείς να πεις σε έναν χορευτή να μην χορεύει ποτέ με πόνο», λέει ο Leigh Schanfein, MS, βοηθός λέκτορας βιο-μηχανικής στο Barnard College ο οποίος είναι επίσης χορευτής. Ωστόσο, πιστεύει ότι όλοι μπορούμε να κάνουμε διάκριση μεταξύ «καλού πόνου» και «κακού πόνου».
Ο «καλός πόνος» μπορεί καλύτερα να χαρακτηρισθεί ως «αίσθηση», όπως όταν, ας πούμε, κάνετε στρέτσινγκ. Ο "κακός πόνος" μπορεί να σας εμποδίσει να εκτελέσετε με σωστή τεχνική μία κίνηση ή μπορεί να είναι κάτι λιγότερο προφανές. "Εάν έχετε μικρές ενοχλήσεις, θα το δοκιμάσετε και θα δείτε μέχρι που μπορείτε να πάτε", λέει ο Schanfein.
Το πρόβλημα είναι ότι οι χορευτές δεν σταματούν πάντοτε, ακόμα και όταν ξέρουν ότι αυτές οι ενοχλήσεις χειροτερεύουν. Αυτή η στάση μπορεί να οδηγήσει σε τραυματισμό ή το λιγότερο, μπορεί να εμποδίσει τους χορευτές να χορέψουν στο μέγιστο των δυνατοτήτων τους.
Γιατί λοιπόν το κάνουν;
Είναι αυτό που έχουν συνηθίσει
Στον χορό, είναι φυσιολογικό να κρύβεις τη σωματική αίσθηση - συμπεριλαμβανομένου του πόνου - για χάρη της παράστασης. Κανένας ερμηνευτής δεν έχει επαινηθεί ποτέ για το γεγονός ότι η σωματική του εξάντληση ή πόνος είναι εμφανής στο κοινό.
Οι νεαροί χορευτές πιστεύουν ότι αντέχοντας τον πόνο δείχνουν πιο"Hardcore"
Η Brooke Siem, πρώην χορεύτρια που γράφει τώρα για την ψυχική υγεία των χορευτών, λέει ότι ήξερε ότι ήταν διαφορετική από τους φίλους της που δεν χορεύουν, εν μέρει λόγω της αντίδρασής της στον πόνο - με μια αίσθηση «ο πόνος είναι κάτι όχι και τόσο σημαντικό». Η ανταγωνιστική φύση του χορού την έκανε να θέλει να νικήσει τον καθένα σε όλα, ακόμα και με πόνο που θα μπορούσε να αντέξει.
Οι ερευνητές της ιατρικής του χορού μελετούν αυτήν τη στιγμή τη στάση των προ-επαγγελματιών χορευτών απέναντι στον πόνο. Μερικοί μαθητές χρησιμοποιούν τον πόνο ως ένδειξη ότι εργάζονται σκληρά. Όταν προπονείστε, οι απαιτήσεις μπορεί να είναι απίστευτα υψηλές και πολύ έξω από τον έλεγχό σας, λέει ο Schanfein. Πιστεύοντας ότι μπορείτε να ορίσετε τον πόνο που αισθάνεστε, μπορεί να φέρει μια αίσθηση ελέγχου.
Η υποτίμηση της σημασίας του ίδιου του πόνου, μπορεί να είναι ένας από τους παράγοντες και της ύπαρξης των διατροφικών διαταραχών στο χορό, καθώς και οι δύο αρνούνται την αλήθεια της φυσικής αίσθησης για χάρη της τέχνης. Εάν ένας χορευτής μπορεί να πιστεύει ότι δεν είναι «μεγάλο πράγμα» να χορεύεις πονώντας, κατά τον ίδιο τρόπο μπορεί να θεωρεί πως είναι και ευκολότερο να πεινάς όταν το κάνεις από δική σου επιλογή.
The Show Must Go On